建議女性朋友在生活中，可以多吃番茄其中的類黃酮成分，有助于降低毛細血管通透性和防止其破裂的作用，預防血管硬化，預防宮頸癌，膀胱癌等疾病，強健體魄。

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蘋果
蘋果的纖維果叫抗氧化等能夠幫助保持血糖穩定，還有助降低體內膽固醇水平，蘋果含有大量營養成分，是人們比較喜歡的大眾水果。
每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌癥發生危險降低9%～42%。子宮肌瘤患者可以每天吃一個蘋果，能夠幫助更好保養身體強健體。

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想要預防子宮肌瘤，堅持做好以下幾件事：
首先：一定要注重休息，不要過度透支身體。
有些人沒有注重休息，總是不知不覺透支自己健康，時間長了更容易增加病變風險，所以不論你是想要預防子宮肌瘤，還是已經出現了子宮肌瘤，都要應該休息，讓身體免疫力得到增強，對于抑制子宮肌瘤生長有幫助，晚上10:30上床入睡，保證7~8個小時休息時間。

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其次：定期體檢，確保子宮肌瘤穩定。
有些人出現子宮肌瘤聽到醫生說是良性的，就會忽視不管，也不會僅遵醫囑定期復查，但如果長時間忽視不管，有可能會導致子宮肌瘤越來越大，也可能出現增多現象，這對身體健康非常不利。建議一定要定期檢查，并且遵循醫生給予建議，不要忽視了健康。

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