期末考試后的小濤 ， 迎來了期盼已久的暑假 。 放假第一天 ， 小濤就準備和許久未見的小伙伴一起出去玩 。 等孩子們走遠了 ， 小濤的媽媽看著孩子和同齡人遠去的身影 ， 陷入了沉思 ， 雖說是小濤和大家都是同齡人 ， 但是現在小濤的身高已經比其他小朋友矮了半頭 。 孩子發育遲緩 ， 需要吃些東西來補一補 。

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孩子發育遲緩吃什么能補？
發育遲緩要吃的東西如下：
1、魚：魚富含蛋白質和鈣 ， 這對孩子的成長很有幫助 。 另外海鮮搭配骨頭和肉都是很好的食物 。
2、牛奶：讓孩子每天喝一杯牛奶 ， 牛奶含有豐富的營養成分 ， 能讓骨骼發達 ， 促進孩子的生長發育 。

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3、新鮮水果或蔬菜：兒童發育遲緩最好多吃蔬菜和水果來補充各種維生素 ， 因為兒童缺乏維生素D、維生素A ， 時常發生佝僂病和上呼吸道感染 ， 所以日常補充水果和蔬菜也是很有必要的 ， 必要的情況下也可以補充藥劑 。
【期末考試后的小濤|孩子遲遲長不高，發育遲緩應該吃什么？3種食物可以常吃】如果僅依賴飲食來改善孩子發育遲緩的問題 ， 可能見效較慢 ， 家長也可以適當的選擇藥劑給孩子補充 。 像臨床上常用的比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒 ， 就能夠改善孩子的發育遲緩問題 。
比智高改善發育遲緩
為什么說比智高可以改善孩子發育遲緩的問題 ， 還要從它的成分來入手說明 。 比智高主要成分為賴氨酸和磷酸氫鈣 。
賴氨酸是人體必需的八種氨基酸之一 ， 作為一種氨基酸 ， 它是蛋白質必不可少的組成部分 。 而蛋白質對于身體的成長和發展起到了重要作用 。 不僅如此賴氨酸還是控制人體生長的關鍵物質“生長激素”的重要成份 ， 對人體中樞神經和周圍神經系統都起著重要作用 。

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而磷酸氫鈣是一種無機鈣 ， 它對骨骼的形成、骨組織重建、肌肉收縮、神經傳導具有重要的作用 ， 能夠促進孩子的生長發育 。
不過需要注意 ， 服用比智高期間不能喝碳酸飲料 ， 不建議吃零食 ， 以免影響藥效 。
如果孩子發育遲緩 ， 日常生活中家長也應該注意護理 。
日常生活中該如何護理？
充足睡眠：建議幫助孩子養成晚上九點前睡覺的習慣 ， 并且幼兒白天的睡眠時間也最好不少于2小時 。
適當運動：縱向的運動有助于生長激素的分泌 ， 家長應鼓勵孩子多跳繩、跳高 。 游泳等 。
定期復查：最好能夠定期地復查 ， 監測微量元素 ， 及時補充 。
總之 ， 家長如果發現孩子生長發育遲緩 ， 一定要重視 ， 及時采取相應的措施 ， 以免耽誤孩子的成長 。
來源：妙手醫生健康科普

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