1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

nn白露之后不能穿涼鞋？比起穿不穿涼鞋，秋天更需要做好這4件事nnn

這幾天的熱搜 ， 總讓人匪夷所思 。
尤其是一條“白露之后不能穿涼鞋” ， 更讓不少網友們納悶：這穿涼鞋還要節氣限制？若白露后穿涼鞋 ， 又會怎樣？
nn白露之后不能穿涼鞋？比起穿不穿涼鞋，秋天更需要做好這4件事nnn
文章圖片
白露之后 ， 真的不能穿涼鞋嗎？
作為秋季的第三個節氣 ， 白露代表著暑熱結束 ， 天氣逐漸轉涼 ， 全國多個地區都陸續開啟了入秋模式 。
而這段時間 ， 由于夏季風逐漸被冬季風所替代 ， 冷空氣也逐漸轉守為攻 ， 再加上太陽直射逐漸南移 ， 此時地面輻射散熱較快 ， 促使溫度下降逐漸加快 。
因此 ， 白露一到 ， 也意味著天氣逐漸轉涼 ， 這個時候人們會感覺到皮膚干燥、口舌干燥 ， 眼睛干澀 。
nn白露之后不能穿涼鞋？比起穿不穿涼鞋，秋天更需要做好這4件事nnn
文章圖片
為何不建議穿涼鞋呢？
這是由于古人認為白露之后再穿涼鞋 ， 就會導致腳部受涼 。
俗話說：寒從腳下起 ， 所以此時若寒風侵襲腳部 ， 就會引發寒氣入體 ， 導致人出現不適癥狀 。
但事實上 ， 這個還真是因人而異 。
要知道中國地理跨度那么大 ， 天氣如此多變 ， 越靠北的地方的確需要做好保暖措施 ， 但中國南方地區 ， 尤其是廣東、海南這一帶 ， 酷暑還沒消退 ， 別說涼鞋了 ， 穿拖鞋都可以 。
nn白露之后不能穿涼鞋？比起穿不穿涼鞋，秋天更需要做好這4件事nnn
文章圖片
晝夜溫差大 ， 越得做好心腦血管疾病的預防
進入秋季 ， 由于晝夜溫差逐漸較大 ， 反而會常常導致心跳極快 ， 血管收縮 ， 從而促使血壓升高、心臟負荷較大 。
因此這段時間 ， 高血壓、心梗、心律失常以及腦卒中等心腦血管疾病的病發率、致死率也是大大增加 。
若想有效預防心血管疾病 ， 大家不妨做好以下這4件事：
第一 ， 跟隨溫度的變化增減衣物
進入到秋天后 ， 隨著溫度的降低 ， 心血管系統會隨之變得脆弱 ， 很容易會因血壓的大幅波動而發生破裂及出血 。
因此 ， 進入秋季后患者若想避免心血管健康受溫度影響 ， 則應隨著溫度的變化而隨時增減衣物 。
第二 ， 鍛煉不要安排在早上
較低的溫度會刺激交感神經 ， 使人體的凝血機制處于活躍狀態 ， 使血壓因血管收縮而升高 。
所以說 ， 心腦血管疾病患者的鍛煉時間不要安排在早上進行 ， 因為早上是心腦血管疾病的高發期 ， 特別是在氣溫較低的秋季 。
nn白露之后不能穿涼鞋？比起穿不穿涼鞋，秋天更需要做好這4件事nnn
文章圖片
第三 ， 注意身體出現的異常
大多數心腦血管疾病在發病前都會有明顯的癥狀出現 ， 例如在心?；蜮腊l病前 ， 患者往往會有胸痛、窒息和心悸等癥狀出現 。
在腦卒中發病前 ， 患者的血壓會有大幅度波動 ， 且還會出現頭暈、頭痛等癥狀 。
第四 ， 規律服用藥物
一般來說 ， 凌晨至上午是心血管疾病的高發期 ， 患者可以將服藥時間安排在早上 。
此外還有一點需要注意的是 ， 患者在服藥后不要立即出門 ， 而是應該在服藥后30分鐘左右再出門活動 。
nn白露之后不能穿涼鞋？比起穿不穿涼鞋，秋天更需要做好這4件事nnn
文章圖片
喝酒暖身 ， 呵呵 ， 不存在的
天氣一冷 ， 一些人就會找理由喝上那么一口 ， 比如喝酒暖身 。
但事實上 ， 喝酒的確是讓人總感覺身上熱乎乎 ， 但那是酒后的熱乎勁 ， 是酒精引發血管擴張、血液循環加速的原因 ， 體內的熱量就會迅速通過皮膚散發到體表 。
同時酒精進入人體 ， 肌肉代謝就會加快 ， 能量就會迅速釋放在體外 ， 人就會感覺自己身上熱乎乎 ， 但這些熱量一旦消耗掉 ， 用不了多久反而會更冷 。