水是生命之源 ， 多喝水能有效幫助消散體內火氣 。
水能維持著人體器官最基本的運轉 ， 多喝溫水促進血液循環 ， 保持代謝系統的穩定 ， 穩定甲狀腺激素的正常分泌 。
正常成年人每天的需水量是1500毫升 ， 想要治療病理性缺水 ， 建議每天至少喝2500毫升的水分 。
不要一次性喝太多 ， 容易引起水腫 ， 建議少量、多次的飲用為佳 。
參考文獻：
【1】《碘營養及甲狀腺結節的發展情況分析》姚金祥 ， 2021年02期
【醫生|34歲男子，深夜甲狀腺癌離世，醫生怒斥：飯后常做1事，無異于自找“西天”】【2】《甲狀腺結節特征差異的分析》劉蒙 ， 2020年04期

• 衛生室|《鄉村醫生診療口袋書(先行本)》面世
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