運動|如果一輩子不吸煙不喝酒，壽命還不會更長？科學統計給出答案運動

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【運動|如果一輩子不吸煙不喝酒，壽命還不會更長？科學統計給出答案】

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吸煙又喝酒，活到九十九？癌癥可能會首先上門。
家在深圳的許先生自己開了一家外貿公司，因為常年需要應酬，喝酒抽煙自然少不了。如今，許先生每天要喝4斤左右的藥酒，壓力大的時候每天還抽2包煙。雖然知道抽煙喝酒過猛不好，但自己這么多年生意往來，也習慣了，難以改變。
去年年初，許先生感覺到自己吞咽困難，在吃饅頭、包子的時候，總是有哽咽感。當時的他，只當是腸胃不適，沒有在意，沒想到半年后，就連喝粥、喝湯都有明顯吞咽困難，自己的體重也在短時間內掉了20斤。妻子放心不下，陪著許先生去醫院就醫，怎知檢查結果顯示，劉先生不幸同時患有肺癌及食管癌。

?一、柳葉刀新研究：近半癌癥可預防， 2個幫兇危害最大
2022年8月20日，《柳葉刀》雜志發表了一篇全球疾病負擔、傷害和危險因素的相關研究，研究發現， 2019年就有約445萬癌癥死亡病例和34個危險因素相關，占全部死亡病例的44.4% ，也就是說，控制好著34個危險因素，那么有將近一半的死亡是可以預防的。在34個危險因素中，權重最大的就是吸煙和喝酒。
1、吸煙：占男性所有癌癥DALY33.9% ，女性10.7%
據湖南省腫瘤醫院胸部腫瘤外科中心主任王文祥介紹，煙草中含有有害物質達上百種，致癌物就不少于69種，當這些有害物質通過呼吸道進入身體，就會毫無保留地被肺臟吸收，隨著血液流遍全身。而這些有毒物質對我們的細胞有毒害作用，甚至造成基因突變，最終導致正常細胞失去控制變成癌細胞。
2、喝酒：占男性占所有癌癥DALY7.4% ，女性2.3%
酒精本身是沒有致癌性的，但酒精代謝的過程中，會產生一種叫乙醛的一級致癌物，它可以直接與DNA結合，導致DNA突變。而且酒精傷害是可以累積的，隨著飲料量和飲酒時間增加， DNA損害也會逐漸累積，當達到一定量后，就會可能導致癌變。

? 二、實際調查告訴你，不抽煙不喝酒對壽命的影響有多大？
不喝酒不抽煙，真得可延年益壽？我們用數據說話。
2021年，浙江省中醫藥學會公布的《浙江省百歲老人長壽因素調研》顯示，百歲老人的生活習慣上，不吸煙的人群占83% ，也不喝酒的人群占比73% 。此次調查，數據攝入255位百歲老人，調查耗時四年多。
冰冷的數據告訴你煙酒之害：
據世衛組織發布的數據顯示，煙草每年可使800多萬人失去生命，其中700多萬源于直接使用煙草，約120萬是接觸二手煙霧的非吸煙者。
根據全球的數據統計，全世界每年喝酒致死高達180萬，而在我國每年至少有10萬人是死于酒精中毒。更別提每年因為喝酒而引發的酒駕、暴力事件導致的死亡人數。

?喝酒、吸煙都可“致命” ，而一邊抽煙一邊喝酒，危害更大——
吸煙時，煙草的有害成分被吸入人體口腔、鼻、咽喉、氣管等器官后，會以焦油形式粘附在器官表面，而酒作為一種溶劑，又可以將焦油分解，隨著酒精一同擴散到身體各處，從而引發口腔、食道、肺部等疾病。