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健康|口腔潰瘍、胃反酸，11種常見的健康小問題都能用鹽解決，天然無害

身體上的一些小癥狀可以用天然的方法解決，比如鹽。鹽能用來緩解以下11種不適。#清風計劃#1.口腔潰瘍用鹽水清洗口腔可緩解疼痛、加快痊愈。
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做法：>將1茶匙鹽倒入半杯左右水中，攪拌溶解；>用上述鹽水漱口，含漱一會，再吐出來；>每天做數次，直到潰瘍再不會引起什么不良感覺為止。>備注：1茶匙能盛5毫升液體，1杯子能盛240毫升液體。2. 趾甲內生即腳趾甲的邊緣向內彎曲嵌到了皮膚里，通常是出現在大腳趾上，并且會非常疼痛。
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將腳放入溫鹽水中浸泡，每天做數次，能緩解腫脹和壓痛。鹽水泡腳后涂抹點抗生素軟膏（如紅霉素軟膏等），如果怕穿鞋子磨腳可以用創可貼裹住創口。回到家有條件的話還是讓它透透氣。3.鼻塞流涕溫鹽水沖洗鼻腔是世界衛生組織推薦的鼻腔護理方法。對付普通感冒、流感、過敏引起的鼻塞流鼻涕很有效。它能將鼻腔中的粘液沖洗出來，用特制的鼻噴劑或洗鼻壺沖洗不會引起咯嗆，比較舒適。4.牛皮癬和濕疹死海浴很出名（死海是位于以色列的一個湖泊），它里面的礦物質豐富、含鹽量非常高。
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類似死海浴的鹽水浴能滋潤皮膚、緩解發紅，還能緩解牛皮癬和濕疹引起的皮膚鱗片和炎癥。大多數人可能沒辦法到死海泡一泡。在家將死海浴鹽或瀉鹽（硫酸鎂）倒入浴缸中泡15分鐘效果也一樣。5.燒心（胃酸反流）小蘇打也是種鹽，還是天然的抗酸劑。
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飯后，將一茶匙小蘇打攪入一杯涼白開中，喝下，有助于緩解燒心癥狀。但如果經常燒心，或燒心比較嚴重，不要自己亂治，需要看醫生診斷一下。另外，蘇打里的鈉含量多，如果你需要低鈉飲食，則建議換一種抗酸劑。6.蚊蟲叮咬小蘇打和少量水制成糊糊，涂抹到蚊蟲叮咬的地方，可以緩解瘙癢、刺痛和輕微腫脹。
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蕁麻疹、血管性水腫引起的皮疹，或是接觸毒藤、毒漆樹等造成的皮疹也有效。7.咽喉痛含漱溫鹽水，半茶匙兌一杯溫水，能緩解咽喉腫脹、疼痛。8.腳（累）痛2杯瀉鹽加入3.8升左右溫水兌成鹽水，將疲勞的雙腳浸入其中可緩解疼痛。
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瀉鹽中的鎂有助于改善肌肉功能。9.口臭口臭可能是口干、牙菌斑過多引起的。小蘇打可以消滅口腔中的微生物，中和口臭，效果可持續3小時左右。用半茶匙小蘇打兌一杯水漱口，每天3-4次。10.熱痙攣在溫度比較高的地方鍛煉或做體力活久了，汗水會帶走身體內的許多液體和鹽。這能引起肌肉銳痛，尤其在胳膊、腹部和腿部。要防止這種情況，需要補鹽液，喝運動飲料或加水吃咸味食物都可以。或者，用1茶匙鹽加入1升左右水中兌成鹽水喝下也可以。11.便秘按照瀉鹽上的說明兌成鹽水喝下，有助于治療便秘，一般喝下半小時至6小時左右會排便。如果覺得味道不好還可以加點檸檬汁進去。>“問上醫”-來自古城西安的醫生團隊，為您分享科學實用的健康知識。