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06、體重減了，體型沒有變是怎么回事？
體重降低了，體型不大，有很多種原因，比如身體健康水平突然下降、身體圍度變化不明顯等。
但，最大的可能是：你用了過激的方法，使體重的減少，主要是因為肌肉流失和水分減少，而非脂肪減少。
同等質量下，脂肪的體積幾乎是肌肉的4倍，這時候，雖然體重下降了，但體型上看起來變化不大，是很正常的。
知識型減肥，是大家真正瘦下來最正確的路，瘦不下來，其本質是沒有充足的知識做儲備，如果你認同這個觀點，不妨從現在開始，多學習減肥的有用知識吧！
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