40后的女人不要舍不吃,5種食物當“零食”吃,補充雌激素抗衰老( 二 )


40后的女人不要舍不吃,5種食物當“零食”吃,補充雌激素抗衰老
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葛根
葛根是大自然的一種草本植物 , 也是大自然饋贈的養生佳品 , 葛根里面有很多對女性友好的天然營養物質 , 比如黃酮類化合物、葛根素、大豆黃酮苷、花生素、蛋白質等營養成分 。 此外 , 葛根還是女性朋友喜歡的一種植物 , 因為葛根中含有類似雌激素的物質 , 幫助女性補充雌激素 。 女性朋友可以經常用葛根加水沖泡著喝 , 堅持一段時間 , 臉上紅潤有光澤 , 白里透紅 , 氣色越來越好 , 身材也會越來越苗條 。
注:圖片來自網絡