破壁機|女人想要氣血足,光吃紅棗可不行!每天2顆,面色紅潤顯年輕( 二 )


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枸杞也用跟紅棗同樣的溫度,時間稍微減短一點。
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烤好的紅棗和枸杞顏色會有點暗淡,完全冷卻后就變得干燥了,剛出爐的時候有點軟,不要烤過了喲,烤過了吃起來會發苦。
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將烤好的花生、紅豆倒入破壁機中,打成粉末后到出來,再將枸杞、紅棗都倒入破壁機中打好。
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全部都打好后,到出來。建議稍微多打幾分鐘,粉打得越細膩,口感就越好,剛到出來有點板結哈。
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用筷子扒拉幾下,看,非常蓬松的狀態。
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加入蜂蜜或者練好的紅糖,混合均勻就好。
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用手直接揉成團。然后分成10克一個的小球球,用手捏緊即可。邊做邊往口里塞,好像呀!淡淡的甜味,不是那種甜得發膩的,因為不是高油高糖的配方,所以保質期不會太長,一周左右要吃完。
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小貼士:
所有的食材都要分開烤,因為不同的食材,成熟的時間不一樣,一個個烤,才能遇到它們最完美的狀態。紅棗和枸杞比較濕潤,烘烤的溫度要稍微降低點,烤到六分鐘的時候就要注意觀察,紅棗和枸杞微微有點變色就趕緊出爐。剛出爐的時候還是軟軟的,放涼后就變得脆脆的啦。
破壁機|女人想要氣血足,光吃紅棗可不行!每天2顆,面色紅潤顯年輕】每天堅持吃兩顆,來年春天容光煥發!