皮膚過敏|白頭發不能隨便拔？哈佛研究：長白發的人，不易患癌？靠譜嗎( 二 ) 皮膚過敏

這個說法十分深入人心，連小艾也曾經誤信過！但其實這個說法并沒有科學依據，白發并不會隨著拔掉而越長越多。左右發色的關鍵是發根的黑色素，黑色素會在每根頭發內分別產生，這也是頭發一根根變白的原因。

?2、多吃黑色食物能烏發？
傳統的觀念都認為吃什么補什么，那么吃黑色的食物自然就可以幫助烏發了。但食物的黑色其實主要是由花青素所致，這個物質和黑色素并不是同一個物質，所以吃再多的黑色素也不能轉換成黑色素，自然也不能烏發。
四、想要真正緩解白頭發，不妨做好這些事
因遺傳、衰老等因素引起的白發一般無法改善，但對于一些因微量元素缺乏、精神因素等因素所致的白發，通過手段可起到一定緩解作用。
在生活中，要注意養成好的生活習慣，早睡早起不要熬夜，同時避免長時間高強度的工作讓精神持續緊張；飲食上要注意以清淡為主，多吃一些富含維生素的蔬菜、水果；不要使用對頭發刺激性較大的堿性洗護用品；做好頭發的防曬工作等。

?白發的出現令很多人苦惱，但也不能病急亂投醫，要明確引起白發的誘因是什么，再去做出針對性的處理。
參考資料：
[1
《【當心】白發突然增多是老了嗎？可能是身體缺這4種營養！》.民南昌大學第二附屬醫院2022-07-06
[2
《白發變黑發，這些秘方靠譜嗎？》.海峽都市報2020-08-09
[3
《“白頭發”可能預示這些疾病！5個因素導致長白發》.生命時報2021-09-16
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