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野馬|為什么過了40歲的夫妻需要分床睡？原來分床睡的好處，這么多( 二 )


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（三）、可以提高彼此的“睡商”
村上春樹在著作《當我談跑步時，我談些什么》一書中表示，過了四十五六歲，他制定的自我考核系統出現了變化，簡單點說，就是比賽成績再也提不上去了。
隨著年齡地增長，我們的睡眠質量也不如從前了，以前十分鐘就可以鼾聲如雷，如今可能翻來覆去一整夜都無法進入夢鄉，倘若身邊有人打呼嚕，在這種嘈雜的環境下，對于那些神經衰弱的人來說，更是一場噩夢。
研究表明，一個人在安靜的環境下更容易入睡，尤其是對那些睡覺輕的人來說更是一種福音。
野馬|為什么過了40歲的夫妻需要分床睡？原來分床睡的好處，這么多
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【 野馬|為什么過了40歲的夫妻需要分床睡？原來分床睡的好處，這么多】好的睡眠質量也就意味著一個人的“睡商”高，而睡商高了，注意力也就會相對集中，精神狀態也會更好，在處理問題的時候也會更加集中注意力。