導語：補脾胃是治療一切疾病的關鍵！夏天補脾的要點都在這里了！如果說保持健康是蓋房子，那養好脾胃就是打地基，地基打得扎實，房子才不會倒！全球共有5億胃腸疾病患者，中國就占了1.2億，每到春夏換季，胃腸疾病又多起來。在中醫里，治療胃腸疾病不能不說脾胃，甚至可以說補脾胃是治療一切疾病的關鍵，因為「脾胃一傷，則五臟皆無生氣」！如果一個人的脾胃不好，不能把我們吃進去的食物消化吸收，轉化為氣血；身體的氣血就不足，五臟六腑得不到氣血滋養，人就會早衰、免疫力下降、經常生病。

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脾胃差有3種，你屬于哪一種？脾胃差，我們最常見的主要有3種：脾氣虛、脾胃虛寒、脾虛痰濕重，不一樣的虛，不一樣的補。如果吃得不對，或者說是調補的順序不對，反而傷脾胃。如果你的脾胃不是很好，下面的內容一定要仔細看，認真看！脾氣虛是這三種類型里程度最輕，也最容易調理的，容易發生在饑一頓飽一頓、暴飲暴食，或者勞累過度的人身上，現在很多節食減肥、劇烈運動、壓力大的人，就容易脾氣虛，還有一種情況是有慢性病、久病的人，也容易脾氣虛。脾氣虛的癥狀：肚子脹，吃得少，飯后肚子脹加重，大便稀不成形；同時伴有身體疲倦、乏力、不想說話；又有面色萎黃或晃白，身體消瘦或虛胖；舌苔往往不厚，舌頭也不紅，可能也會有明顯的齒痕。脾胃虛最先影響肺，導致肺氣虛，容易患感冒、鼻炎、氣管炎、肺炎、哮喘等其他呼吸系統疾病。脾氣虛時間長了，可能引起脾腎陽虛而脾胃虛寒、腎陽虛；也可能因脾虛運化不好，引起脾虛濕熱?；蛘咭鹉I陰虛，表現出氣陰兩虛的癥狀，所以當你已經出現脾氣虛的癥狀時，一定要及時補脾胃！而補脾胃最強大的藥食同源之品就是懷山藥，功效強大、適應人群廣，老人小孩孕婦哺乳期都適合，歷代醫家也非常推崇。

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藥學鼻祖《神農本草經》里記載：“山藥味甘溫，補虛羸，除寒熱邪氣；補中，益氣力，長肌肉；久服耳目聰明，輕身，不饑，延年。”這句話的意思是，它可以補中益氣，還可以使身體虛弱又瘦的人得到補益，變得有力氣，長肌肉不長脂肪哦，瘦人吃了長肉，脾虛的胖子吃了可以變瘦哦！懷山藥除了補脾之外，還有兩大功效，補腎+補肺氣，這實在太難得了！清代醫學家張錫純《醫學衷中參西錄》中說：山藥色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，能滋潤血脈，固澀氣化，寧嗽定喘，強志育神，性平可以常服多服。懷山藥的那些粘液能補腎滋陰，而甘補脾，白入肺，色白味甜的懷山藥自然能滋肺陰，補益肺氣，對咳嗽、哮喘、鼻炎、慢性支氣管炎那是相當得好。還有氣陰兩虛的人特別適合吃懷山藥，這種人除了有脾氣虛的癥狀外，還有嘴唇干燥、眼睛干澀、口干咽燥、手腳心熱、大便干燥；舌紅、苔少，邊有齒印，夏天怕熱冬天怕冷，吃懷山藥既能補脾氣，又能滋陰潤肺補腎陰。另外，懷山藥對寶寶也特別好，如果孩子平時愛流口水、沒感冒也愛流鼻涕，容易積食、感冒發燒，一感冒就咳嗽，而且咳嗽起來沒玩沒了，多有脾氣虛、肺氣虛，可以經常給孩子吃懷山藥，煮水當飲料，或者沖成糊糊，也可以做餅啊饅頭時放些山藥粉。我們選擇懷山藥的時候，一定要選擇天然晾曬的，沒有經過硫磺熏，硫磺熏過或者添加了東西的，吃起來會一股有奇怪的酸味。今天給大家推薦好的懷山藥。河南焦作溫縣的鐵棍山藥片或山藥粉，壚土輪耕種植的，可以說是懷山藥中的上品，聞起來是山藥的清香味兒，沒有任何其他的味道，顏色微微泛黃，橫斷面是有條紋的，不光滑。還有家里老人隨著年齡增長，脾胃虛弱，或者常年有慢性病，或病后手術后身體虛弱，不應該用大補的藥，補藥是很消耗我們的元氣的，不適合身體極度虛弱的人，這時候可以給他們吃懷山藥，恢復脾胃之氣。這對身體恢復非常有幫助，因為中醫治病講究：有胃氣則生，無胃氣則死！如果你免疫力不好，很容易感冒，周圍有人感冒發燒流感，你都會中招，建議你堅持吃懷山藥，來補脾胃、補肺氣，增強自己的正氣，正氣足了，免疫力就好了！

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