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肌肉|130斤韓國妹子，把健身當習慣，好身材不顯臃腫

文/妍
愛美是每個女生都特別在意的事情，除了日常護理皮膚之外，保養身材也是一件很重要的事情。生活中很多人，為了保持一個好身材，不得不舍棄最愛的食物控制體重。有些女生甚至都會選擇節食，讓自己的身材看起來更苗條些。
肌肉|130斤韓國妹子，把健身當習慣，好身材不顯臃腫
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但是偏偏就有那么一種人，體重超標但是身材卻依然很完美，今天小編就是要給大家介紹下這個韓國妹子，單單從照片上看她的身材前凸后翹的曲線，想必是很多女生羨慕的身材吧.
從她的照片上看，她的身材還是很標準的。但是她真實的體重居然達到了130斤，這體重如果放小編媳婦身上那肯定是一頭肥胖的豬。很難相信她的體重有130斤。為了打探清楚她是怎么鍛煉的，小編深入了解了很多方法。
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現在的社會生活水平越來越高，隨著食品的種類的增多，再加上人們日常夜生活的不良習慣，造成人們的肥胖率越來越高。為了保持身材，很多人就會選擇去健身房鍛煉。去健身房的目的不一定就是為了減肥，還有是為了塑形，提升整體形象氣質。
雖然有的女生體重很瘦，但是看起來卻一點都不健康。而且給人一種瘦骨如柴的感覺，一股風就能把她們刮跑一樣。像她們那么瘦的身材，想都不用想，肯定沒有辦法擁有前凸后翹，豐腴飽滿的S曲線身材。就像人間流傳的一句話：女生體重不過百，不是平胸就是矮。
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身高矮是天生的基因關系，已經無法改變了，但是身材的胖瘦可以通過健身或者其他方式增加。就像這位韓國姑娘一樣，身高不算高，但是身材卻非常完美。她保持身材的秘訣就是長期健身鍛煉出來的，而且她已經把健身當成了一種不可缺少的習慣。
她每周基本有6天都會去健身房鍛煉1-2小時，而且每次都會練習力量方面的訓練。有些女生可能會擔心，這樣豈不是增加了肌肉，看起來更壯實了嗎？其實不是這樣的，增加肌肉后可以讓你的身材看起來更緊致，而且肌肉線條也特別美。
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如果練出肌肉后你不健身，肌肉會在慢慢的松散變成脂肪，但是只要你繼續保持健身，身材肯定不會走型。身上的肌肉總比那一坨脂肪美觀吧。所以如果你也想像她一樣，那就先給自己制定一個健身計劃，并且要一直不間斷的努力，尤其是脂肪多的美女呦，加油吧！
【 肌肉|130斤韓國妹子，把健身當習慣，好身材不顯臃腫】（圖片來源于網絡，侵刪）