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孩子放假貪涼吹空調睡覺容易感冒，多吃滋補菜，提高抵抗力

十月到來 ， 今天是國慶第一天 ， 舉國同慶的日子 ， 今天的陽光都感覺格外的耀眼明媚呢！十月秋季已經進入深秋 ， 氣溫相比九月又下降了一點 ， 空氣中多了一絲絲的涼爽 ， 剛好趁著涼爽的天氣 ， 孩子快要趁著小長假出去玩一玩 ， 放松一下 ， 感受一下大自然的美好！十月孩子制定了減肥20斤的計劃 ， 減肥非常有動力 ， 少吃多運動 ， 很快就可以瘦成一道閃電啦！
孩子放假貪涼吹空調睡覺容易感冒，多吃滋補菜，提高抵抗力
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今天介紹的這道“滋補菜”就是紅燒鵝 ， 不僅營養美味而且可以幫助孩子生長發育 ， 強身健體 ， 補虛提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。
鵝肉中含有大量的無機鹽以及多種維生素 ， 其中維生素E的含量很高 ， 鵝肉中含有大量的優質蛋白 ， 以及超過10種氨基酸 ， 幫助孩子生長發育 。 常吃肉可以補充身體所需 ， 提高免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 讓孩子生病少學習更專注 。
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常吃鵝肉可以去除臟器的熱氣 ， 對于常見的咳嗽有非常好的防治作用 ， 對于感冒以及急慢性氣管炎的治療效果也是非常棒的 。 另外患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年浮腫等疾病的人 ， 平時也可以經常吃鵝肉 ， 是非常不錯的食療養生 。
鵝肉不僅美味而且可以補虛益氣 ， 緩解疲勞治療中氣不足 ， 患有糖尿病的老年人常吃鵝肉可以有效控制血糖 。 鵝肉中的脂肪含量非常低 ， 其中包含了少量的不飽和脂肪酸以及亞麻酸 ， 更容易被人體消化吸收和利用 ， 有利養生保健 。
孩子放假貪涼吹空調睡覺容易感冒，多吃滋補菜，提高抵抗力
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【孩子放假貪涼吹空調睡覺容易感冒，多吃滋補菜，提高抵抗力】十月第一天陽光明媚 ， 太陽終于不曬屁股 ， 孩子開心極了 ， 活蹦亂跳的收拾行李 ， 準備來一場說走就走的旅行呢！