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人還未老頭發卻先白！教你“3個方法”減少白發，人年輕

朋友小王年方28 ， 正是青春大好年華 ， 最近正在頻頻相親 ， 但是屢屢失敗 。 究其原因 ， 女方答曰：“太顯老了！”確實 ， 小王同志是一名腦力工作者 ， 倒是沒有禿頂 ， 只是白發也不少 ， 而且還集中在兩鬢 ， 看上去生生老了十歲不止 。
小王問有沒有什么辦法 ， 能讓他的白發馬上消失？我想了想 ， 帶他去了理發店 ， 換了個發型 ， 把兩鬢的頭發全剃光了 ， 這下好了 ， 精神多了 。
人還未老頭發卻先白！教你“3個方法”減少白發，人年輕
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白發不是一天長成的 ， 想要白發消失 ， 也不可能一天達成 ， 你首先要知道自己為什么白了頭發 。 其實時間對每個人都是很公平的 ， 過了35歲 ， 男女都會逐漸出現白發 ， 這是身體氣血、腎精逐漸衰弱的表現 。 當然有人80高齡仍頭發黑亮 ， 有人年紀輕輕卻滿頭白發 ， 這是身體狀況的影響 。
頭發從頭皮長出 ， 頭皮的氣血、營養 ， 收到通過頭皮的經絡影響 ， 任何一條經絡出了問題 ， 都有可能影響頭發的生長 。
總的來說 ， 根據位置的不同 ， 長白發的原因有以下幾個：
1、前額白發——脾胃失調 。
脾胃不好的人 ， 經常腹脹、腹痛、胃酸、四肢不溫、大便糖稀 。 或者有的人經?？诔?、食欲太旺、四肢浮腫 。
想要前額白發消失 ， 一定要飲食規律 ， 簡單 ， 養好脾胃 。
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2、兩鬢斑白——肝火旺盛 。
肝膽火旺的人 ， 脾氣暴躁、口干口苦、眼睛酸澀 。 同時情緒、壓力 ， 都是引發肝膽火旺的原因 ， 這類白發的人群一定要調節自己的心情 。
3、后腦勺白發——腎氣不足 。
腎氣不足的人 ， 常伴有尿頻 ， 遺尿 ， 腰膝酸軟 ， 下肢怕寒 ， 腰酸等問題 。 想要減少白發 ， 一定要補益腎氣 。
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4、滿頭花白——胃腎兩虛 。
【人還未老頭發卻先白！教你“3個方法”減少白發，人年輕】胃腎兩虛的人 ， 氣血不足 ， 腎精不足 ， 多由于年齡增長自然而成 。 如果年齡并不大 ， 那么身體機能的衰退就已經很嚴重了 。
5、遺傳白發——很難改變 。
家族遺傳的少白頭 ， 多是遺傳了血熱的體質 ， 后天很難改變 。 不過也不用過于憂慮 ， 不是還有染發劑呢嘛 。
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想要改善白發的問題 ， 首先咱們要改掉4個壞習慣：
第一 ， 熬夜 。 熬夜是最傷腎精的做法 ， 又傷肝血 ， 熬的越多 ， 頭發白的越多、掉的越多 。
第二 ， 過度焦慮 ， 壓力大 。 要學會釋放緊張、壓抑的情緒 ， 自我調節 。
第三 ， 吸煙 。 尼古丁也是導致白發的原因 ， 它會使血管收縮變差 ， 影響頭皮氣血的供應 ， 能戒煙是最好的了 。
第四 ， 不喝碳酸飲料 。 肥宅快樂水 ， 喝多了會讓身體營養不良 ， 出現白發 。
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此外 ， 推薦3個讓頭發變黑的小方法：
1、手指按壓頭部 。 用指腹用力按壓到頭皮上 ， 一上一下抓 。 一定要在干發的狀態下抓 ， 濕發會影響氣血循環 ， 也會使濕氣進入頭頸部 。
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2、梳頭 。 早上起床后 ， 用梳子從前額梳到后腦 ， 一直梳到頭皮微微發熱 。
3、下蹲使臀部坐于兩足跟上 ， 輕閉雙眼 ， 舌抵與上顎 ， 保持精神安寧 ， 雙手握住雙腳腳趾向上牽拉 ， 同時頭向下低 ， 想象臟腑精氣行于頭部 ， 保持9個呼吸后放松 ， 每天連續做3組 。