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飽腹感很強的一款蛋白棒，特別瓷實，一口要嚼好久?？诟熊涇浀模袷窃诔韵鹌ぬ?，它們家的蛋白棒主打的是代餐，高膳食纖維，口感相較其他幾款略遜一些，但想要用作代餐減肥的可以嘗試?！靶U好吃的，初入口有略微苦，但實際還是甜的，挺能頂飽的～”“好吃還低卡！一個蛋白棒真的5小時不餓，真希望繼續瘦下去?！贝?餐 奶 昔

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喝奶昔可以變瘦，不單是因為增加了飽腹感，更重要的是其含有的膳食纖維，促使腸道菌群良性生長，還可以延緩腸道吸收食物和吸收營養的速度，所以覺得飽腹不餓，腸道菌群調整好了，代謝順暢了，人自然會瘦下來。哪些代餐奶昔比較優秀呢？點評君已經找出來啦！★ SlimFast ★ 每餐熱量 ：170kcal，扛餓5h

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很多人入坑時買的第一款代餐奶昔就是這個，味道還蠻不錯的，一罐可以沖15次左右，它粉質細膩，沖泡時如果有沖泡不開的現象的話就反復攪拌。飽腹感還不錯，撐上4-5小時沒問題，早餐時搭配全麥面包，更能提升飽腹感~“用來代早餐，每天配合四十分鐘運動，三天已經瘦了三斤！”“草莓味道挺好吃的，也沒有很甜，和牛奶一起剛剛好?！薄?Smeal NOTO ★ 每餐熱量 ：260kcal，扛餓4h

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瓶裝雖然貴一些，但它方便??！早上匆匆忙忙的，瓶裝的隨拿隨走，點評君經常帶到辦公室喝?？诟性诖椭幸彩呛軆炐愕?，偏甜不膩，有些許顆粒感。飽腹感也很高，可以達到4小時左右。“代餐營養很豐富，一日兩瓶，減肥瘦身快！不節食都可以瘦身”“奶茶，抹茶和巧克力的比較好喝，的確有飽腹感?！薄?喜茶×WonderLab ★ 每餐熱量 ：26kcal，扛餓4h

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這一款最近風很大的喜茶聯名代餐奶昔，點評君不允許你不知道！畢竟奶茶出身，在口感上也略勝一籌，一共有三種口味：芝芝莓莓、黑糖啵啵和暖暖奶茶，口味和門店奶茶比較接近，減肥時靠它解解奶茶癮完全ok！

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值得一提的是每一盒里面都有小卡片，可以擁有一個飲食管家，解鎖新鮮吃法。“不錯的代餐粉，飽腹感比較強，包裝精美，口味也不錯，配合運動試試效果。”“味道很不錯，三個味道都試了，飽腹感很強，就是價格有點小貴。”蛋白棒pk代餐奶昔，誰才是真正的減肥精？// 口 感 // 蛋白棒（勝） ? 代餐奶昔蛋白棒中含有大量堅果，口感扎實，有咀嚼感；代餐奶昔就是比較濃稠的半流體，所以口感的話，還是蛋白棒略勝一籌。// 方 便 度 //這一項無需點評君多言，蛋白棒包裝小，重量輕，開袋即食，完勝。// 多 樣 性 //蛋白棒 ? 代餐奶昔（勝）蛋白棒真的很難玩出花樣，不過代餐奶昔因為本身就麻煩一點需要用水沖泡，所以可以夾帶“私貨”，水果、燕麥都可以安排上~

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說了這么多，點評君來給大家總結一下：蛋白棒口感豐富，食用方便，是追求便攜的懶人首選；代餐奶昔可搭配種類豐富，營養成分更高，飽腹感持續時間更長，是時間充裕時的首選~

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