感冒、咽喉、咳嗽的人 。 怎么辦？今天就學些不吃藥的好方法 。
久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起 ， 可通過食療來緩解 。

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方法：南瓜250克 ， 蒸熟后搗泥放涼 ， 加蜂蜜15克拌勻備用 。 早晚飯前空腹吃50克 。
南瓜性溫、味甘無毒 ， 潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘 。 民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方 。
如果孩子老咳嗽 ， 可用黃豆水來調理
如孩子體質偏熱 ， 易便秘 ， 或者開始咳嗽 。 每天一劑黃豆菜心水 。
黃豆五十粒白菜心一個煎服 ， 每天喝一次 ， 可以一直喝到痊愈 。 非常安全 ， 還可以調理感冒期間虛弱的身體 。

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方法：50粒黃豆 ， 泡一小時 ， 煮40分鐘 ， 加一個白菜心 ， 再煮5到10分鐘 。
超管用的6款潤喉茶
NO.1：羅漢果花茶

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大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛 ， 羅漢果花也一樣具有潤喉功效 ， 并且羅漢果花的香味濃郁 ， 用熱水一泡 ， 芬芳四溢 。
羅漢果花 ， 泡茶飲用 ， 可以清肺潤燥 ， 對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞 ， 甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用 。
注意：羅漢果花有些性質寒涼 ， 癥狀緩解后不要一直喝 。
NO.2：金銀花茶

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金銀花茶 ， 也是人們常見的用于清熱解毒的花茶 ， 金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用 ， 對咽喉干澀 ， 口干舌燥 ， 外感風熱也有一定的作用 。
【比消炎藥還靠譜的潤喉止咳方，快為家人收下！】注意：它的性質寒涼 ， 并不適合體質虛弱或者寒性體質的人 ， 不適合長期飲用 。
NO.3：玉蝴蝶茶

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玉蝴蝶主要產自于云南、貴州等地方 ， 玉蝴蝶又叫做白玉紙 ， 可以清肺熱 ， 利咽喉 ， 對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果 。
玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶 ， 一茶匙玉蝴蝶 ， 加上滾燙開水 ， 泡10分鐘即可飲用 。
NO.4：薄荷

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薄荷不僅是在餐桌上的點綴 ， 薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛 ， 還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒 ， 加強體內血液循環 。
注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用 。
NO.5：紫羅蘭

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紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處 ， 不僅可以滋潤喉嚨 ， 還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；
還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用 ， 保護上呼吸道 ， 調理支氣管炎 。
NO.6：茉莉花

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茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣 ， 很多人都愛 ， 它作為中藥 ， 藥效也不少 。
茉莉花作為花茶泡水飲用 ， 可以起到抑制細菌的作用 ， 內服外用 ， 就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效 。
尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝 。

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