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醫生|膽固醇“大戶”被揪出，吃一口等于10斤肥肉，醫生：不想腦梗找上門盡量少吃( 二 )


3.疲勞乏力、沒有精神；
4.口角歪斜、不能說話、肢體麻木；
5.迷糊犯困、腿腳抽筋；
6.皮膚表面出現黃色瘤；
7.頻繁出現腹痛 ， 位置在中上腹；
8.面部、手部短期內出現較多黑斑 。
若想要降低血脂 ， 養護血管健康 ， 日常生活中可以做好這2件事
1.適當的運動
運動對人體有非常大的好處 ， 運動能夠提高人體的免疫力 ， 使人體減少所受病毒的侵害 ， 并且還能夠提高人的精氣神 ， 提高生活和工作的效率 。
并且運動還可以有效降低體內的血脂 。 適當的運動能夠加快人體的新陳代謝 ， 還能夠促進人體血液循環 ， 消耗掉血液中多余的脂肪 ， 從而降低體內的血脂 。
日常生活中可以每天保持適當的鍛煉 ， 避免劇烈運動和運動時間過長 ， 保持30分鐘左右的中等強度運動就可以 ， 例如慢跑、騎單車等 。
2.保持良好的情緒
良好的情緒對于人體健康來說也是非常重要的 ， 生氣、抑郁等不良情緒會刺激人體腎上腺素的分泌 ， 從而刺激到血管 ， 對于高血脂患者而言 ， 可能會造成病情的加重 ， 甚至還會造成血管堵塞 。
因此 ， 在生活中一定要保持良好的情緒 ， 防止病情的加重 。