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/文·圖麥田/國慶長假即將開始。|標題導航一日·三餐 這是我家的味道


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/文·圖麥田/
國慶長假即將開始 。 因為疫情防控的關系 ， 很多人選擇留連居家度假 ， 其實這也是個不錯的選擇 ， 去周邊景點玩玩轉轉放松身心 ， 再利用空閑時間做做美食 ， 安排好一日三餐 ， 看著家人美美地吃著 ， 是一種滿足 ， 更是一種幸福 。
和大家分享一下我們家的一日三餐：
早餐：3人份簡餐 。 煎蛋、煎牛肉餅、自己做的腸仔面包 ， 搭配西蘭花、獼猴桃和幾粒葡萄 。 根據個人口味搭配的不同飲品 ， 有山核桃奶、胡蘿卜汁、牛油果奶昔 。 碳水、蛋白質、維生素C都有了 ， 且干稀、葷素兼顧 ， 味道也是棒棒噠 。
午餐：要豐盛一點 ， 做了醬大骨棒 。 鮮蝦大量上市 ， 白灼就好 ， 原汁原味 。 大白菜炒蝦味道也是極好的 ， 白菜比蝦還好吃 。 還做了海米嗆芹菜 。 一碟萬能蘸料 ， 蘸蝦跟大骨肉都很好吃 。
晚餐：粗糧當家 。 西紅柿牛肉莜面魚魚、烤地瓜、納豆、黃瓜拌洋蔥丁 。 莜面真的很香 ， 燙面的時候就聞到了 ， 燙好的面搓成小魚兒 ， 下到西紅柿牛肉湯里就可以了 。
假期很短 ， 日子很長 。 煙火家常的日子里 ， 用心生活、用心愛、用心陪伴家人 ， 才是生活該有的樣子 。
【/文·圖麥田/國慶長假即將開始。|標題導航一日·三餐 這是我家的味道】來源：大連日報