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4、不憋便
人有三急 ， 無論在什么情況下 ， 產生了便意之后都要盡可能的及時排出 。
如果長時間的隱忍 ， 憋著大便不排也會導致腸道受到過度的刺激 ， 腸道內容物不斷的損害腸道粘膜 ， 發生腸癌的風險也會因此增加 。

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腸癌對人體的危害性極大 ， 希望大家能夠正確的認識腸癌 ， 了解腸癌的發病原因 ， 并且在生活之中通過以上幾種方式來保護自己的腸道 ， 避免腸道粘膜細胞發生惡變 ， 如果發現腸道不適就要及時接受檢查治療 ， 使自己能夠盡可能的和腸癌保持一定的距離 。

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