受傷表現：沒有明顯癥狀 ， 或者感覺有些腫痛 。
受傷原因：當腳蹬離地面時 ， 后腳的腳趾會向上翹并頂到鞋頭 ， 跑步過程中 ， 這種重復性的微創傷累積起來 ， 可能導致趾甲下出血 。
應對方法：大多數情況下 ， 你什么也不需要做 ， 可以等它自愈 。 如果出現持續疼痛的極端情況 ， 不要在家里治療 ， 盡早就醫排出趾甲下的膿血 。 如果趾甲脫落 ， 使用抗生素軟膏和繃帶防止感染 。
來源：跑吧

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