時間飛逝 ， 轉眼已經進入十月 ， 2021年大半年已經過去了 ， 國慶也將過了一半 ， 白天天氣仍保持在保持在30度以上 ， 太陽曬屁股孩子出門熱的滿頭大汗 ， 都沒有胃口吃飯了 ， 孩子期待已久的國慶小長假 ， 孩子按照自己過好的規劃 ， 每天在按部就班的完成著 ， 盡情玩耍的同時也不要忘記完成作業哦 ， 剛進入青春期的孩子剛好的長身體的好時候 ， 記得要按時吃飯 ， 多多運動 ， 才能長高個擁有大長腿哦！
今天介紹的這道“滋補菜”就是紅燒鵝 ， 不僅營養美味而且可以幫助孩子生長發育 ， 強身健體 ， 補虛提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。

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鵝肉中含有大量的無機鹽以及多種維生素 ， 其中維生素E的含量很高 ， 鵝肉中含有大量的優質蛋白 ， 以及超過10種氨基酸 ， 幫助孩子生長發育 。 常吃肉可以補充身體所需 ， 提高免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 讓孩子生病少學習更專注 。

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常吃鵝肉可以去除臟器的熱氣 ， 對于常見的咳嗽有非常好的防治作用 ， 對于感冒以及急慢性氣管炎的治療效果也是非常棒的 。 另外患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年浮腫等疾病的人 ， 平時也可以經常吃鵝肉 ， 是非常不錯的食療養生 。

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鵝肉不僅美味而且可以補虛益氣 ， 緩解疲勞治療中氣不足 ， 患有糖尿病的老年人常吃鵝肉可以有效控制血糖 。 鵝肉中的脂肪含量非常低 ， 其中包含了少量的不飽和脂肪酸以及亞麻酸 ， 更容易被人體消化吸收和利用 ， 有利養生保健 。

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【高溫天氣孩子只喝水不吃飯，多吃祛濕菜，祛濕暖身身體棒】秋季天氣涼爽 ， 最適合孩子出門秋游啦 ， 吹著涼涼的秋風 ， 感受美好的大自然吧！

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