腳是人體末梢，也是心臟最遠端，血管出現老化時，腿腳最先有感覺。腿腳麻涼，是最早出現的血管老化的征兆，若是肢體缺血，還會出現腿毛脫落等癥。如何判斷下肢血管是否堵塞了呢？
1摸脛后動脈
【位置】在內踝的下方，踝關節最凹陷的地方。
如果足背動脈和脛后動脈這兩個位置的脈搏跳動無力，兩只腳脈搏跳動不一致，說明血管可能有堵塞。

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2博格斯實驗
①脫去鞋襪，將雙腿同時抬高到45-60°，若一側腳的顏色蒼白，另一側無變化，可能預示著腿供血不足；
②腿部抬高后擠壓腳部，若毛細血管充盈緩慢，可能預示腿供血不足；
③坐至床沿，腿耷拉在下面，缺血的腳馬上出現潮紅。

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9
腦卒中
中國人是腦出血的高危體質，腦血管病比國外高得多，且更易發生病變，有種族傾向性。一定得注意腦血管崩潰前的10個信號！
【腦血管崩潰前的10個信號】
1.劇烈頭痛或疼痛加重，可能還伴有惡心、耳鳴；
2.眩暈難受，甚至摔倒在地；
3.一側麻木，尤其是肢體無力，情況更危急；
4.眼前蒙黑，突然一過性的眼前蒙黑，或一只眼睛視物不清，甚至有重影；
5.舌根發硬，說不清話或吞咽困難；
6.喝水、進食等過程中，經常莫名地出現嗆咳；
7.哈欠連天，是大腦缺氧的征兆；
8.握力下降，如東西明顯拿住時卻掉在地上；
9.常流鼻血，如果高血壓患者經常流鼻血，半年內很有可能出現腦溢血；
10.白天嗜睡，非常疲憊、睡不夠。
如果出現3個以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。
自測雖然方便，但僅供參考，還是建議大家到醫院進行系統性的體檢，以醫院檢查結果為準。
來源：我是大醫生官微

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