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第一、飲食控制總量同時營養要均衡。主食吃粗糧，多吃蔬菜，從魚、蝦、禽、蛋、奶獲得優質蛋白、不飽和脂肪酸等，在不多吃的基礎上保證攝入足量豐富的營養物質。第二、運動有效降糖但需堅持。每天進行半小時左右的快走、慢跑等中等強度的運動，保證運動量達標，以運動后微微出汗為宜。長期堅持能提高胰島素敏感性，增強肌肉，穩定血糖。第三、心態平和。情緒波動大會導致人體處于應激狀態，引起血糖波動。建議患者日常要保持心態平和，避免緊張、焦慮、發火等。第四、規范用藥。降糖藥有很多種，患者要在醫生指導下堅持規范用藥，按時用藥，才能更好地控制血糖。

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