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飲料|喝飲料可能致癌？調查10萬人，歷時5年得出結論：患癌風險增加18％

你平時喜歡喝飲料嗎？就是那種甜甜的？
如果你很喜歡吃喝或者每天都喝，那你一定要小心了，這里一定要告訴你一個事實，長期喝含糖飲料，可不僅僅是長肉那么簡單，還會致癌 。
在以前，我們始終覺得喝甜品最多就是長長肥肉罷了，運動量上來之后這些能量都可以釋放出去 。
飲料|喝飲料可能致癌？調查10萬人，歷時5年得出結論：患癌風險增加18％
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而內臟脂肪就會分泌一系列的細胞因子，比如脂肪因子，炎癥因子這些因子的增多就會被釋放到全身各個地方 。
這些因子的作用有很多，比如讓炎癥更嚴重點 。
而最讓人頭疼的就是，他們也會促進腫瘤的形成 。
比如提高血中胰島素的含量，同時讓胰島素樣生長因子慢慢升高，這些都有可能參與到腫瘤的形成當中 。
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而且在含糖飲料當中也有一些比較少見的物質，比如4-甲基米唑，這種物質就可以在一系列反應之后，導致癌癥的出現 。
綜上所述，無論含糖飲料喝多少，無論胖不胖，其實都有可能導致癌癥的發生 。
三、無糖飲料是不是更健康？
既然含糖飲料有這么多問題，那么我們可不可以選擇市面上火爆的無糖飲料呢？
如果你也是這種想法，那么只能說你想得太天真了，真的以為現在的無糖飲料真的無糖嗎？
在購買的時候可以仔細看一看它的成分表，很多無糖飲料雖然是無糖的，但他用的都是代糖 。
飲料|喝飲料可能致癌？調查10萬人，歷時5年得出結論：患癌風險增加18％
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而代糖的熱量也很高，并不是一點兒都沒熱量 。
而且這種代糖也會產生甜味，這對人體的糖耐量以及血脂代謝同樣是有影響的 。
雖然是標注著無糖，但這并不是說他一點都不甜，也并不是說他一點能量都沒有 。
可是既然有糖無糖都會對身體有害，那我們該如何選擇飲料呢？
總結 。
【飲料|喝飲料可能致癌？調查10萬人，歷時5年得出結論：患癌風險增加18％】難道你不知道喝白開水嗎？
參考文獻
1、Chazelas E, Srour B, Desmetz E, et al. Sugary drink consumption and risk of cancer: results from NutriNet-Santé prospective cohort. BMJ. 2019;366:l2408. Published 2019 Jul 10. doi:10.1136/bmj.l2408
2、Giovannucci E. Insulin, insulin-like growth factors and colon cancer: a review of the evidence. J Nutr. 2001;131(11 Suppl):3109S-20S. doi:10.1093/jn/131.11.3109S
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