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大豐收時節天氣涼孩子出門注意保暖，多喝暖身湯，暖身暖胃腸胃好

不知不覺間 ， 國慶假期已經來到了第四天 。 玩得很開心 ， 和家人一起出去旅游 ， 吃吃喝喝 ， 沒有煩惱 。 但是也要注意 ， 勞逸結合 ， 該玩的時候玩 ， 學習也不能落下 。 還有三天開學 ， 孩子們一定要抓緊時間學習 ， 充實自己 ， 讓自己在開學的時候跟上同學的腳步 。 有點為目標的朋友們 ， 可以多運動鍛煉身體 ， 讓自己盡快的擁有苗條身材 。
今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯 ， 比骨頭湯強 ， 孩子長高個生病少 ， 不怕冷!
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【大豐收時節天氣涼孩子出門注意保暖，多喝暖身湯，暖身暖胃腸胃好】薺菜是一種常見的野菜 ， 被稱為“山野之王” ， 薺菜中含有豐富的維生素A和維生素C ， 薺菜和豆腐搭配燒湯喝 ， 可以是豆腐中的鈣質得到最大程度的吸收 ， 讓孩子長高擁有充足的鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長得更快長得更高 ， 還有利健康 。
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薺菜還有非常好的清肝明目作用 ， 它含有大量的維生素A和胡蘿卜素 ， 幫助孩子改善視力 ， 緩解眼干眼澀眼疲勞 ， 讓眼睛更舒適健康 。 對于人體受損的肝臟細胞還能起到一定的修復作用 ， 薺菜中含有的膳食纖維是很強的抗生素 ， 可以提升孩子免疫力 ， 幫助消炎殺菌 ， 預防各種疾病的發生 。
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豆腐是許多人愛吃的食物 ， 它含有大量的蛋白質 ， 氨基酸以及鈣質 ， 孩子常吃豆腐可以有效促進大腦發育 ， 增長智力 。 對于骨骼和神經的發育也有一定的幫助 。 中老年人經常吃豆腐可以有效預防心腦血管疾病的發生 ， 女性常吃豆腐能大大降低乳腺癌的發病率 ， 有利健康 。
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天氣晴朗 ， 特別適合孩子們出去郊游 ， 不能老呆在家里玩手機 。 讓我們一起來一場說走就走的旅行 ， 呼吸新鮮空氣 ， 身體更健康 。