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下面給大家介紹一個減肥瘦身的好食物，在減肥界大受歡迎，有減肥之星的美譽，它就是西蘭花。西蘭花對于減肥朋友的幫助，可是大大的好。首先它熱量低，脂肪少，其次它里面膳食纖維豐富，最后它營養美味。西蘭花在減肥圈里，最好的吃法就是涼拌，把西蘭花煮熟以后，里面可以加一點別的食材，低脂低鹽，少油，清淡爽口，易于消化，是減肥者最好的助手。
?提醒一點， 大家在吃西蘭花的時候，一定要清洗干凈，以防上面有蟲卵或者農藥殘留。大家可以在鹽水里浸泡，除去上面的雜質，這樣吃得更加放心。

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