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其他因素
如硒缺乏、精神壓力過大、頸部過量輻射、吸煙、感染、肥胖等也可能起到一定的作用 。因此 ， 患者需要戒煙減重 ， 保持情緒穩定 ， 并可以適當進食含硒豐富的食物（如堅果、芝麻、蘆筍、菌類、蛋類、淡水魚類） 。另外 ， 過量的煙酒和咖啡也不適合 。

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尤其要注意 ， 保持心情愉快 ， 保證充足的睡眠 ， 規律作息也是預防橋本氏甲狀腺炎的重要法寶！
【甲狀腺功能減退|美女主播秒變“更年期”，“我才30歲??！”】來源：浙大一院

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