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修復胃黏膜|胃不好的人，就吃“它”，養胃最有效，隔三差五吃，修復胃黏膜

胃作為我們最重要的消化器官，一旦出現問題，將會影響我們的身體健康。所以一定要保護好我們的胃。胃不好的人，就吃“它”，養胃最有效，隔三差五吃，修復胃黏膜。它就是南瓜，南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。小編今天就分享一道用南瓜做的美食，這道美食簡單好做，味道也不錯，自然微甜、清爽不油膩，口感柔軟滑順，大人小孩都喜歡。詳細做法分享給大家，喜歡的話就試著做一做吧！南瓜羊羹
修復胃黏膜|胃不好的人，就吃“它”，養胃最有效，隔三差五吃，修復胃黏膜
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By 個性勝過姿色I配料：南瓜 330克、白糖 15克、白涼粉 40克烹飪步驟：1.南瓜洗干凈，去皮，切片，切片以后的凈重是300克
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2.將切好的南瓜放入萬慕升降火鍋里，冷水入鍋
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3.蓋上蓋子，水開后蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
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4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
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5.將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）【 修復胃黏膜|胃不好的人，就吃“它”，養胃最有效，隔三差五吃，修復胃黏膜】
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6.燒開后轉小火，煮至白涼粉完全融化
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7.在凝固后的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
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8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以后脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
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烹飪小貼士：1、挑選外形完整，表面有損傷、蟲害或斑點的不宜選購。2、并且最好是瓜梗蒂連著瓜身，這樣的南瓜說明新鮮，可長時間保存。3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮堅硬不留痕跡，說明南瓜老熟，這樣的南瓜較甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一樣，表面帶有白霜更好，這樣的南瓜又面又甜。5、同等大小的情況下，分量較重的那個更好。6、南瓜的棱越深，瓜瓣兒越鼓，說明瓜越老，甜又面。7、南瓜切開后，金黃色越深的那種南瓜越老越好，相反顏色越淡越淺的說明越嫩。大家還有什么可以養胃的食物推薦嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。