牛奶|為什么中醫不提倡喝牛奶補鈣?78歲中醫坦言:這3物補鈣更靠譜( 二 )


結語:在補鈣之前 , 大家要對自己的體質進行了解 , 平時也要堅持補充骨骼營養素 , 適當加強戶外運動 , 保持一個愉悅的心情 , 維護我們的身心健康 。