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生活|健康科普：怎么判斷自己是不是“高血脂”

血脂是血清中的膽固醇、TG 和類脂（如磷脂）等的總稱 ， 與臨床密切相關的血脂主要是膽固醇（TC）和甘油三酯（TG） 。 高脂血癥的規范化稱謂是“血脂異常” ， 這是一個較為復雜的概念 。 可以簡單地分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低高密度脂蛋白血癥、混合性血脂異常 。 血脂異常是中老年人常見病之一．也是心腦血 管疾病的主要危險因素之一 。 在我國 ， “血脂異常”人群高達2.5億 ， 對于“血脂異常”的“低知曉率、低治療率、低達標率” ， 最終導致了中風和冠心病的“高發病率和高病死率”

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血脂合適水平

TC<5.2 mmol/L為最適水平 ， TC>6.2 mmol/L為高膽固醇血癥；
TG<1.7 mmol/L為最適水平 ， TG>2.3 mmol/L為高甘油三酯血癥；
TC>6.2 mmol/L且TG>2.3 mmol/L ， 稱為混合型高脂血癥；
HDL-C<1.0 mmol/L為低水平；非HDL-C理想水平<3.4 mmol/L；LDL-C理想水平<2.6 mmol/L 。
由已知疾病所引起的脂質異常為繼發性高脂血癥；由基因異?；蚺c環境相互作用所致的脂質異常為原發性高脂血癥 。 對于輕度脂質異?；颊叨?， 常規監測血脂 ， 并通過有效的生活方式干預將血脂控制在理想范圍 ， 可降低ASCVD發病風險 。 若經治療性生活方式干預后 ， 患者的脂質水平不能達到目標水平以下 ， 則應啟動藥物治療 。 通過治療性生活方式干預或他汀類等降脂藥物安全有效地降低LDL-C水平 ， 可顯著降低主要冠脈事件發生率 。

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血脂異常是加速動脈粥樣硬化最危險的因素之一 ， 也是誘發CHD、心肌梗死、腦卒中等疾病的重要因素之一 。 血脂異常的起因主要為遺傳因素和不健康的生活方式 ， 如飲食結構不合理、熱量過剩、缺乏運動、超重或肥胖、酗酒、情緒及應激、藥物等不健康的生活方式等等 。
參考文獻
王云平. 常用血脂檢測指標及臨床意義[J]. 心理醫生, 2019, 025(004):7-8.
【生活|健康科普：怎么判斷自己是不是“高血脂”】楊楠. 健康管理干預對控制高血脂等慢性病的臨床觀察[J]. 中西醫結合心血管病電子雜志, 2019.