蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素、果膠以及各種營養物質 ， 是營養非常全面的水果 。 山楂片是山楂風干之后得到的干果 ， 由于新鮮的山楂不易保存 ， 所以人們經常把它曬成干 。 山楂和蘋果都是日常生活中非常健康的食材 。

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蘋果搭配山楂到底有什么用呢？很多人都不知道 ， 一起了解一下吧
首先把山楂放入碗中 ， 加入清水 ，

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把山楂先侵泡十分鐘
再準備一個蘋果 ， 加水把蘋果濕潤一下 ， 然后再加入適量的食用鹽 ，

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把蘋果清洗一下 。 食鹽具有很好的摩擦性 ， 可以清除掉蘋果表層的農藥殘留和蠟質 ， 看似顏色鮮艷蘋果很可能是打過蠟的 ， 所以我們要反復的搓洗一下
搓洗好了之后再加入清水 ，

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把蘋果徹底的清洗干凈 。 蘋果果皮含有豐富的膳食纖維 ， 營養價值非常的高 ， 所以我們最好帶皮一起吃
蘋果清洗干凈之后把它一分為四 ， 接著再把蘋果核去掉 。

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蘋果核內含有對人體有害的物質氫氰酸是不能吃的
接著再把蘋果切成薄片 。 俗話說一天一蘋果 ， 醫生遠離我 ， 可見蘋果具有很高的藥用價值 ， 相對于其他比較寒涼的水果 ， 蘋果屬于溫性的 ， 所以在秋冬季節比較寒涼 ， 我們可以多吃一些蘋果
十分鐘之后把浸泡好的山楂清洗干凈 。

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山楂含有豐富的酸性物質 ， 有非常好的促消化的作用 。
接下來再準備四顆紅棗 。

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先加入清水把紅棗清洗干凈 ， 俗話說日食三棗 ， 長生不老 ， 紅棗營養價值也非常的高 。
清洗干凈的紅棗 ， 把紅棗核取下來 。

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紅棗核比較燥熱 ， 吃多了特別容易上火 ， 所以我們在煮粥或者是熬湯的時候 ， 最好去掉棗核 。
接下來 ， 平底鍋中加入適量的清水 ， 接著把準備好的食材全部倒入鍋中 ，

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可以先開大火煮上20分鐘的時間
20分鐘之后 ， 這時候石材已經煮得非常的軟爛了 。 喜歡吃甜的還可以加入幾塊冰糖蘋果放鍋里煮一煮 ， 它的果膠會更加的穩定 ， 更易被人體吸收 ， 有非常好的健脾和胃 ， 開胃促消化的作用 ， 像這樣酸酸甜甜的蘋果山楂湯就做好了 。

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記得小時候經常積食厭食 ， 不想吃飯的時候 ， 奶奶經常煮這道湯 ， 有時候拉肚子的時候也煮這道湯 ， 吃上兩三天胃口就會好很多 。 平時也可以煮這道湯給小孩子開胃口 。
【蘋果搭配山楂沒想到作用這么厲害，很多人還不知道有啥用，學學】喜歡的朋友可以收藏起來試一下 ， 今天就分享到這里了 ， 我們下期見 ， 拜拜 。

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