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冠心病、心絞痛、心肌梗死|教你區別冠心病、心絞痛、心肌梗死，了解三者關系，關鍵時刻有用

冠心病、心絞痛、心肌梗死 ， 這三個疾病名詞我們經常聽到 ， 除了專業人士 ， 其他人對他們或許還不太了解 ， 只知道都屬于心臟病范疇 ， 具體什么意思 ， 哪個更嚴重 ， 那就不太了解了 ， 今天簡單介紹一下它們做個科普 ， 或許在關鍵時刻有用 。
冠心病分為5種：心絞痛心肌梗死缺血性心力衰竭無癥狀心肌缺血猝死
這樣一列舉出來大家應該能初步了解 ， 心絞痛和心肌梗死都屬于冠心病 ， 在明白這一點后 ， 我們具體來看一看心絞痛和心肌梗死到底是怎么回事 。
【心絞痛】危險程度：三顆星
心絞痛是突發性的 ， 一般在胸骨上方 ， 范圍較大 ， 就像鈍器砸在胸口 ， 有壓迫感和悶堵感 ， 病情發作時患者整個臉會變成白色 ， 身體大量出汗 ， 一瞬間什么事都做不了 。 不僅胸痛 ， 連肩膀、手臂、小指都可能感覺到 ， 如果連肢體末端都疼 ， 說明已經很嚴重了 。
它出現的時間一般不會太長 ， 多數能在五分鐘內緩解 ， 超過十分鐘的比較少見 ， 一天之中可以多次發作 ， 通常是因為運動、緊張、飽食、激動等情況下發作 ， 充分休息后會慢慢平復 ， 疼痛也會消失 。
【心肌梗死】危險程度：五顆星
有患者形容心梗來臨時的胸痛像被噎住了 ， 不過不是堵住喉嚨 ， 而是堵在胸口 ， 又像一輛壓路車從胸口碾過 ， 胸口異常沉重 。 這種現象往往會持續一段時間 ， 其實就是在給你警示 ， 希望引起你的重視 。
溫度降低、飽餐、飲酒、熬夜都可能是心梗的誘因 ， 如果在以上幾種情況后出現難以忍受的胸悶感覺 ， 留個心眼 。 尤其是有心血管疾病的老人 ， 很容易在冬季發生心梗 ， 萬一摔倒在地面沒有機會搶救 ， 人可能就沒命了 。 這是最嚴重的一種 ， 不能漠視 。
冠心病、心絞痛、心肌梗死|教你區別冠心病、心絞痛、心肌梗死，了解三者關系，關鍵時刻有用
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二者的區別還是比較大的：
心絞痛的病因和血管狹窄有關 ， 發作時間一般幾分鐘就結束了 ， 疼痛程度較輕 ， 吃藥、休息后可以緩解 ， 這個時候再做心電圖是正常的 ， 通常不會出現心肌壞死 。
心梗的病因主要是血管堵塞 ， 發作時間較長 ， 一般在半小時以上 ， 吃藥、休息都不能緩解 ， 這個時候心電圖是異常的 ， 如果不能有效救治就會發生心肌壞死 ， 后果非常嚴重 。
總的來說 ， 后者的嚴重程度高于前者 ， 如果前者不注意控制 ， 將有可能發展到心梗 ， 所以 ， 在出現心絞痛的時候就應該正規治療 。
冠心病的危險因素有哪些？
長期保持高油、高鹽、高脂肪的飲食習慣
血壓長期居高不下
父母有冠心病史
愛好抽煙喝酒或被動吸煙
冠心病、心絞痛、心肌梗死|教你區別冠心病、心絞痛、心肌梗死，了解三者關系，關鍵時刻有用
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有以上危險因素的人 ， 應積極預防冠心病 ， 最好做到以下幾點：
保持血壓和血脂平穩 ， 血壓偏高會使得動脈硬化風險增加70% ， 而降低血壓后死亡風險可降低50% 。 可以從飲食上入手 ， 比如說少吃鹽 ， 炒菜做飯少放一點 ， 不要吃咸菜、蜜餞、臘肉等食品 ， 另外 ， 肥肉和動物肝臟也要少吃 ， 不良飲食習慣很容易讓血液黏稠 ， 不利于血液循環 。
→你的飲食側重點應該放在：
吃健康的油脂——堅果、橄欖油
吃水果、蔬菜、谷物、豆制品 ， 控制熱量攝入
吃魚 ， 每周至少3次 ， 最好是深海魚
每天一杯牛奶
控制體重是重中之重 ， 把體重控制在標準范圍內 ， 有一定防治疾病的效果 ， 如果你的體重超標 ， 勢必會產生更多的脂肪和糖類 ， 對血管不利 。 所以 ， 想要對血管好 ， 不妨邁開腿 ， 保持身體活躍度 ， 讓脂肪得以消耗 。