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四白穴|假期兒童近視高發，濰坊市中醫院針灸推拿專家教您“獨門技法”讓孩子遠離近視

一到放假，孩子們都一臉興奮，終于可以暫別繁重的學業了。在我們想來，孩子的眼睛也可以休息一段時間了。但是根據調查，每逢假期過后，孩子近視度普遍暴漲。眼睛是心靈的窗戶，我們需要通過這扇窗來欣賞這個美好的世界。而如今，近視已經成為兒童的高發眼病之一，外加低齡化、重度化的現狀和趨勢愈演愈烈，給孩子的生理和心理帶來不良的影響，也讓很多家長對于孩子的視力問題更加關注，想要迫切地了解日常預防保健的關鍵方法。
濰坊市中醫院針灸推拿科專家教您一套“獨門技法”，讓您的孩子遠離近視。
護眼操
1.分刮上下眼眶：先刮上眼眶，由目內眥經上眼眶刮至太陽穴，共24次；再刮下眼眶，由目內眥經下眼眶刮至太陽穴，共24次。
2.點按穴位：重點點按睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、四白穴。
3.轉眼球：閉目，先順時針緩慢旋轉6次，再逆時針緩慢旋轉6次。較大年齡患兒可適當增加至12次。
【 四白穴|假期兒童近視高發，濰坊市中醫院針灸推拿專家教您“獨門技法”讓孩子遠離近視】4.熨目：雙手掌快速摩擦感到發熱發燙，空掌，將雙手掌心內勞宮輕覆于雙眼上，待熱感不明顯時，再重復上述操作，如此反復5次。
頸椎保健操
先低頭→回正→仰頭→回正→向左歪頭→回正→向右歪頭→回正→向左轉頭→回正→向右轉頭→回正。