脫發與心情息息相關 ， 精神性脫發便是因精神壓力太大而導致的一種脫發 。 因為精神壓力太大 ， 人體立毛肌收縮 ， 頭發直立 ， 頭皮組織肌肉層收縮引起充血 ， 血流量不暢 ， 并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮 ， 造成局部血液循環障礙 ， 由此造成頭發生態環境改變和營養不良 ， 降低頭發生存環境的質量 ， 從而導致脫發 。 所以 ， 學會調節心情 ， 及時放大正面情緒 ， 消除負面情緒也能防治脫發 。
4.睡眼充足 ， 發質也會變好
晚上臨睡前做面部保養 ， 第二天醒來皮膚會水潤有光澤；晚上睡眠充足 ， 第二天醒來會精神飽滿 ， 同樣的 ， 晚上睡眠充足 ， 頭皮會得到休息 ， 受損的頭發也會得到修復 。
5.分清不同類型頭皮的護理方法
與皮膚有不同的類型一樣 ， 頭皮也有不同的類型 ， 按類型選擇清潔產品和護理方法 ， 頭皮才能更健康 ， 頭發也才會更加柔韌、黑亮 。 通常 ， 頭皮分為干性、油性和混合性3種 。 需要特別說明 ， 頭皮的屬性并不是恒定的 ， 油性頭皮的人如果頻繁地燙發、染發或者做造型 ， 頭皮就會變成干性 。 這種情況下患上脫發癥的危險會大大增加 。 此時 ， 洗發后千萬不要再用電吹風 ， 最好自然晾干 。 相反 ， 如果頭皮由干性變成油性 ， 頭皮的堵塞會更加嚴重 ， 如果清理不及時 ， 還會被氧化產生惡臭氣味 ， 滋生霉菌 ， 造成脂溢性皮炎等 。 因此 ， 應徹底清潔頭皮 。

（圖片源自網絡 ， 侵權立刪）
愛美之心 ， 人皆有之 ， 能夠擁有一頭黑亮的頭發 ， 是每個人的夢想 ， 但夢想與現實總有一些差距 。 想要擁有美麗秀發 ， 不能一剃了之 ， 還是要掌握正確的頭發護理方法 ， 保持良好的睡眠習慣和生活習慣才是正解 。
參考資料：
《是真的嗎：當傳言遇上科學》
作者：姜洪雨

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