1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

潰瘍性結腸炎|少吃膳食纖維，有什么好處？低纖維飲食和結腸炎的關系( 二 )


但是 ， 人類沒有那么多的丁酸鹽 ， 也可以很健康 ， 活得很好 。
特別是對于已經有腸道炎癥或消化系統疾病的人群 ， 減少纖維飲食可能更好地幫助腸道休息和修復 。
而生酮飲食產生的β-羥基丁酸酯 ， 甚至可以長期作為結腸細胞的養料途徑 ， 因為它本就是丁酸鹽的直接代謝物 ， 似乎也是治療結腸炎更有效的方案 ， 而不是利用纖維里的丁酸 。
所以即使沒有吃大量的纖維 ， 我們的腸道微生物也會從氨基酸和脂肪酸里獲得養料 。
潰瘍性結腸炎|少吃膳食纖維，有什么好處？低纖維飲食和結腸炎的關系
文章圖片

而且科學營養性生酮后 ， 我們可能不需要太多數量的養料 ， 就可以維持結腸健康 。
關鍵的瘦龍說
纖維的仗 ， 還在不斷地打著 ， 研究還在繼續著 ， 誰也不能給出準確的答案給你 ， 但是你自己的身體反饋卻是真實可靠的 。
如果你因為吃大量纖維 ， 而感到各種不適 ， 脹氣、便秘、拉肚子 。
你可以試試適當減少纖維的攝入量 ， 來調節自己的身體狀態 。
特別是如果你或者你的家人已經患上了腸胃性炎癥性疾病 ， 可能試著去減少纖維的攝入 ， 增加優質脂肪和蛋白質的動物性食物 ， 可能幫助腸胃緩解炎癥 。
潰瘍性結腸炎|少吃膳食纖維，有什么好處？低纖維飲食和結腸炎的關系
文章圖片

很多人用低纖維的生酮飲食治療腸胃病的實例 ， 也都是患者自己摸索出來的 ， 因為如果你自己不嘗試 ， 你永遠不知道哪種飲食更加適合你的身體 。