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提醒血糖高的人：冰箱“2物”或比甜食還升糖，盡早撤下餐桌

公司同事劉芳（化名） ， 今年30歲了 ， 平時身體很健康 ， 連小毛病都很少出現 。 但是最近一段時間 ， 劉芳身體出現了很多異常 ， 體重驟降 ， 并且出現口渴饑餓 ， 有時剛吃過飯就餓 ， 剛開始以為是過于勞累 ， 休息幾天就好了 ， 可是休息之后 ， 還是沒有緩解 ， 讓劉芳不由得擔心起來 。
提醒血糖高的人：冰箱“2物”或比甜食還升糖，盡早撤下餐桌
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【提醒血糖高的人：冰箱“2物”或比甜食還升糖，盡早撤下餐桌】劉芳請假去醫院檢查 ， 向醫生說明了自己的情況 ， 醫生了解后 ， 告知她可能是患上了糖尿病 ， 讓她去做糖尿病的相關檢查 。 檢查結果一出 ， 果然如醫生所說 ， 劉芳被確診為糖尿病 ， 出現的“三多一少” ， 就是糖尿病的典型癥狀 。
隨后 ， 劉芳疑惑道 ， 我從來不吃甜食 ， 怎么會得糖尿病呢？這是不是搞錯了？醫生解釋 ， 并不是只有吃甜食 ， 才會引起糖尿病的 。 兩人經過詳細交談 ， 才得知導致劉芳患上糖尿病的“禍首”是冰箱這2物 。
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多位專家聯合呼吁 ， “冰箱2物”比飲料還升糖 ， 盡早撤下餐桌！
1、冰箱中的酸菜
酸菜是很好的下飯菜 ， 爽脆可口、便于儲存 ， 因此很多人搭配白粥、面食一起食用 。 劉芳平時為了節省時間 ， 會買大量的酸菜放入冰箱保存 ， 想吃就吃 。
但是酸菜在腌制時 ， 會額外加入大量的食鹽 ， 以及其它的添加劑 ， 當人體攝入過多時 ， 就會吸收體內的水分 ， 造成血液粘稠 ， 不利于血糖的穩定 。
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2、冰箱中的水果罐頭
水果罐頭深受很多人喜愛 ， 酸酸甜甜的 ， 能夠增強食欲 。 劉芳平時會備一些放在冰箱 ， 吃過飯后 ， 都會吃上一罐 。
然而這類罐頭中的水果 ， 一般都是不新鮮的 ， 大多都是用變質水果制成的 ， 并且含有大量的香精、糖等 ， 吃得太多會導致血糖不受控制 ， 很容易造成血糖升高 。
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除了“三多一少” ， 這些癥狀也是血糖升高的前兆 ， 早知道早預防
●身體出現異?！斞沁^高會刺激周圍的神經系統 ， 導致其受到影響 ， 從而出現皮膚瘙癢、手腳麻木等
●出汗異?！巧邥斐勺灾魃窠洶l生病變 ， 汗液分泌就可能會出現異常 ， 很多人會出現上半身出汗多 ， 下半身很干燥的情況
●排便異?！”愦螖殿l繁 ， 還會出現便秘、腹瀉、腹痛等
●視力異常——視力突然下降 ， 尤其是晚上 ， 看不清楚 ， 很多人會誤認為是夜盲癥
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若想穩定血糖 ， 平時可以從2個方面入手：
1、適當補充降糖營養素
血糖水平高的人 ， 要想穩定血糖 ， 需從日常小事做起 。 平時可以適當地補充一些貝利谷安 ， 它是借助人參、葛根、玉米須、三七、桑葉、牛蒡根等多種天然食材制成的 ， 經過科學搭配后 ， 有助于代謝糖分 ， 促進血糖平穩 。
研究表示 ， 桑葉能夠促進人體血液中的糖分代謝 ， 降低血糖濃度 ， 促進血液循環；人參可以增強胰島功能 ， 刺激胰島素分泌 ， 幫助改善渴感、虛弱等情況；牛蒡根可以增強人體對碳水化合物的耐受量 ， 幫助穩定血糖 。
再搭配上葛根、三七等 ， 則可以幫助養護血管健康 ， 增強血管彈性 ， 幫助擴張血管 ， 避免雜質的沉積 ， 預防糖尿病并發癥的出現 。