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開塞露|它是“通便果”，清腸刮油排宿便，比開塞露要好，屢試不爽

它是“通便果”，清腸刮油排宿便，比開塞露要好，屢試不爽。天冷了人就想宅在室內不想運動，經常一坐就是半天，也常常不會感到口渴，因此就不會去主動倒水喝，久而久之就會出現一連好幾天都沒有上廁所的跡象。大便變得干硬，腸子變得硬邦邦的，摸一摸小腹明顯的腸形已經出來了。最近幾天，臉上起了很多痘痘，以為是內分泌失調了，仔細一想原來是便秘引起的。很多便秘的人在如廁之前會選擇使用開塞露灌腸，長期使用開塞露，不僅會產生依賴性，還會直接影響胃腸功能。因此要想從根本上改善便秘，還是要加強運動，改變飲食結構?；瘕埞泻胸S富的果膠，食用后會在腸道形成一果膠層， 順滑的果膠層，能夠起到通便的作用。火龍果奶昔【 開塞露|它是“通便果”，清腸刮油排宿便，比開塞露要好，屢試不爽】
開塞露|它是“通便果”，清腸刮油排宿便，比開塞露要好，屢試不爽
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By 大海微瀾微博配料：火龍果 1個、黃瓜 半根、牛奶 適量烹飪步驟：1.新鮮的火龍果去皮。
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2.準備一盒鮮奶，換成酸奶也可以。
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3.火龍果切丁，黃瓜也切丁。
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4.將火龍果丁和黃瓜丁放入料理杯中，加入沙拉的牛奶，不超過最高水位。
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5.便攜果汁機使用之前注意充好電，蓋上主機杯蓋，一定要擰緊，綠燈亮即可。雙擊開關啟動電源，單次工作時長約40秒，這些水果都很容易榨汁，1次即可完成，口感特別細膩，當然還可以再打一次，口感更順滑。
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6.出鍋。柞水果汁很方便，榨一次即可，甜甜的，清爽開胃。
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烹飪小貼士：1、火龍果中含有豐富的果膠，食用后會在腸道形成一果膠層， 順滑的果膠層，能夠起到通便的作用。同時黑色的火龍果籽含有豐富的纖維素，食用之后能夠促進腸道蠕動，增強腸動力，能夠加速糞便的排出。2、也可以將火龍果和蘋果一起吃，蘋果的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，有利于排泄，火龍果和蘋果是“鐵搭檔”，兩者一起吃，輕松排空黑宿便。3、紅心火龍果和白心火龍果的通便效果是一樣的，將買回來的火龍果用流水沖洗一下外皮，然后用刀切去兩頭，在表皮劃開一道縫，用手沿著劃開的縫隙將外皮輕輕剝去。然后用刀將火龍果分割成小塊兒，放入盤中備用。你喜歡這道菜嗎？歡迎在評論區留言。喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。