南瓜是一種特別營養健康的食材 。 它有很好的美容養顏 ， 降血壓降血糖 ， 減肥的效果 。
那南瓜你們一般是怎么做的呢？我相信做的最多就是煮粥 ， 還有南瓜餅 。 但是最近天氣太熱 ， 只想吃點冰涼爽口的東西 。 粥太燙 ， 南瓜餅太油 。 所以今天小編給大家分享一道南瓜條的做法 ， 不僅營養價值高 ， 顏值高 ， 味道也特棒 ， 一口咬下有著冰涼的口感 ， 南瓜和豆沙餡的香甜 ， 糯米粉和粘米粉的軟糯勁道 。 全家人都非常喜歡吃 ， 自從我學會了南瓜的這種做法 ， 我家一周連著吃了5天都不膩 。 一起來看看詳細的做法吧！
【南瓜條】
食材：老南瓜 ， 糯米粉 ， 粘米粉（又叫大米粉） ， 豆沙餡 ， 黑芝麻
詳細步驟：
先準備好所需食材 ， 然后把老南瓜去皮 。

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去瓤去籽 ， 再清洗干凈 ， 切薄片 ， 裝進盤子里 ， 上鍋蒸熟 。
蒸好后 ， 倒進大碗里 ， 用勺子或者搟面杖搗成南瓜泥 。
下一步就倒入糯米粉 ， 攪勻 ， 再加入粘米粉（糯米粉跟粘米粉的比例是2:1）粘米粉就是大米粉 。 繼續攪勻 ， 面團不要太稀也不要太硬 ， 像圖片這樣可以捏成團就可以了 。

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面團揉好后 ， 取適量的面團 ， 搓圓 ， 壓扁 ， 捏成窩窩狀 ， 再取適量的豆沙餡 ， （不喜歡吃豆沙餡可以改成自己喜歡吃的餡料）

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然后用虎口收口捏緊 ， 把它搓成長條 。

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依次全部做好 ， 放進刷好油的蒸盤里 ， 防粘 。 然后在表面上也刷上一點油 ， 再刷上黑芝麻 。

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冷水下鍋蒸 ， 開大火蒸15分鐘左右 。 蒸好后 ， 揭開鍋蓋的那一刻 ， 哇！好香哦！黃燦燦的也好好看哦！看著就想吃 。

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出鍋后稍微放涼 ， 上面刷上一層蜂蜜 ， 或者椰蓉也可以 ， 然后蓋上蓋子或者濕紗布蓋上完全放涼 ， 可以直接吃 ， 也可以封上保鮮膜 ， 放進冰箱里冷藏1小時 ， 口感更佳 。

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看！像牛皮糖一樣有彈性 ， 拉都拉不斷 ， 口感非常的勁道香甜 。 喜歡吃南瓜的一定要試試這個做法 。

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這道南瓜條的做法大家學會了嗎？
結束語：每一篇文章 ， 小編都不會馬虎 ， 都是用盡了心思、收集材料、冥思苦想創作出來的 。 今天小編帶來的這篇文章就到此結束了 ， 但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分并不會因此結束 。 同時也懇請閱讀到這篇文章 ， 抬起你們尊貴的金手 ， 為小編在文章的下面點點贊 ， 如果各位對小編給予了肯定 ， 各位也可以給小編點點關注 ， 讓小編繼續有這份榮幸.當然在這里小編也祝福各位天天開心 ， 萬事如意！
【南瓜是一種特別營養健康的食材。|天熱南瓜不要煮粥了，加2種粉，教你新吃法，一周連吃5天都不膩】來源：小楊聊美食

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