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骨質|預防骨質疏松，這幾點請記?。?/h1>

骨質疏松是指骨骼在顯微鏡下呈蜂窩狀 ， 與正常健康骨骼相比 ， 骨質孔隙大 ， 骨骼密度和骨量出現下降 ， 以致骨的脆性增高及骨折危險性增加的一種全身性骨病 。

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它的發生發展常常無聲無息 ， 多數情況下只有當發生骨折后才引起大家的注意 。 殊不知 ， 此時 ， 它已對人的脊柱、髖部和腕部構成了巨大的威脅 ， 嚴重時 ， 一個輕微動作或碰撞也會導致身體重要骨骼發生骨折 ， 可能僅僅是抱一下孩子、輕微碰到家具、甚至打個呼嚕……
什么是骨質疏松？
骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病 ， 骨組織有正常的鈣化 ， 鈣鹽與基質呈正常比例 ， 以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變 。 在多數骨質疏松中 ， 骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致 。 以骨骼疼痛、易于骨折為特征 。
骨質疏松癥主要分為原發性和繼發性兩類 。
原發性骨質疏松癥
分為絕經后骨質疏松癥（Ⅰ型 ， 一般發生在婦女絕經后5~10年內）、老年骨質疏松癥（Ⅱ型 ， 一般指70歲以后老年人發生的骨質疏松）和特性骨質疏松（包括青少年型；但病因尚不明） 。
繼發性骨質疏松癥
是由影響骨代謝的疾病或藥物導致的骨量減少而造成 ， 約占全部骨質疏松癥的10%~15% 。
骨質疏松有哪些癥狀呢？
01
疼痛
原發性骨質疏松癥最常見的癥狀 ， 以腰背痛多見 ， 占疼痛患者中的70%～80% 。 疼痛沿脊柱向兩側擴散 ， 仰臥或坐位時疼痛減輕 ， 直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇 ， 彎腰、咳嗽、大便用力時加重 。 一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛 。 老年骨質疏松癥時 ， 椎體壓縮變形 ， 脊柱前屈 ， 肌肉疲勞甚至痙攣 ， 產生疼痛 。 胸腰椎壓縮性骨折 ， 亦可產生急性疼痛 ， 相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛 。 若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨后疼痛類似心絞痛 。 若壓迫脊髓、馬尾神經還影響膀胱、直腸功能 。
2
身長縮短、駝背 多在疼痛后出現 。
脊椎椎體前部負重量大 ， 尤其第11、12胸椎及第3腰椎 ， 負荷量更大 ， 容易壓縮變形 ， 使脊椎前傾 ， 形成駝背 ， 隨著年齡增長 ， 骨質疏松加重 ， 駝背曲度加大 ， 老年人骨質疏松時 ， 椎體壓縮 ， 每椎體縮短2毫米左右 ， 身長平均縮短3～6厘米 。
3
骨折
是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥 。
為什么會骨質疏松癥？
1骨組織量減少
這是最基本的病變 ， 其特征是骨量減少而導致單位骨體積內的骨組織含量的減少 ， 即骨密度降低 ， 留下的骨組織的化學組成并沒有改變；
2骨的微結構異常
骨量逐漸減少 ， 先使骨變薄變輕 ， 骨小梁變細 。 骨的繼續減少使一些骨小梁之間的連接消失 ， 甚至骨小梁也消失 。 這種情況在人的中軸骨上表現較為清楚 。 中軸骨 ， 即脊柱 ， 其椎體內部由海綿樣網狀結構的松質骨構成 。 當骨小梁消失 ， 可使孔隙變大 ， 原來有規則的海綿樣網狀結構 ， 變成不規則的孔狀結構 。 這就破壞了骨的微結構 ， 易于骨折 。
3骨的脆性增高、骨力學強度下降、骨折危險性增加
由于上述兩種改變 ， 皮質骨變薄 ， 松質骨、骨小梁變細 ， 斷裂 ， 數量減少 ， 孔隙變大 ， 這樣的骨支撐人體及抵抗外力的功能減弱 ， 脆性增加 ， 變得容易骨折 。 當骨密度嚴重降低時 ， 連咳嗽、開窗、彎腰端水這樣的小動作也可能導致骨折 。 與骨質疏松密切相關的骨折 ， 即非暴力下的骨折 ， 通常稱為骨質疏松性骨折 。