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持續幾天的高溫讓孩子身體受涼，多吃暖身菜，暖身暖胃增強抵抗力

時間過得可真快 ， 不知不覺間國慶節已經過去兩天了 。 孩子們仍然沉浸在和小伙伴玩耍的喜悅當中 ， 上課總是出現開小差的情況 。 一定要調整過來好好學習 。 隨著寒露的到來 ， 最近氣溫下降 ， 最高溫度也只有18度 ， 孩子早上上學不吃飯 ， 身體沒有營養溫度低容易感冒受涼 。 因為假期在家大吃大喝導致身體肥胖 ， 想要減肥的朋友們 ， 趁著不冷不熱的天氣可以行動起來啦！
今天介紹的這道菜就是大鵝燉土豆 ， 不僅營養美味孩子愛吃 ， 而且暖身暖胃
持續幾天的高溫讓孩子身體受涼，多吃暖身菜，暖身暖胃增強抵抗力
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土豆中含有豐富的營養物質 ， 包括大量的維生素 ， 鈣 ， 鉀等微量元素 ， 非常容易消化吸收 。 孩子吃了還能幫助腸胃蠕動 ， 骨骼發育更好 ， 長得更高更加強壯 ， 含有的各種微量元素還能幫助大腦發育 ， 更加聰明 ， 學習更輕松 。
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女性吃土豆也是非常不錯的 ， 土豆中含有的熱量較低 ， 女性想要減肥又不想餓肚子就可以適當的吃點土豆 ， 能控制其他脂肪類或者糖類的攝入 。 此外土豆還有非常好的美容護膚 ， 保養容顏的功效 ， 女性想要更光滑 ， 潔白的皮膚也可以多吃哦 。
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大鵝是許多人都愛吃的肉類美食 ， 小孩如果經常咳嗽適當吃點鵝肉能有效緩解 ， 對于常見的感冒等都有不錯的調理作用 。 而且常吃鵝肉還能補虛益氣 ， 暖胃生津 ， 小孩子體弱多病 ， 可以常吃 ， 而且還能有效暖胃
持續幾天的高溫讓孩子身體受涼，多吃暖身菜，暖身暖胃增強抵抗力
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【持續幾天的高溫讓孩子身體受涼，多吃暖身菜，暖身暖胃增強抵抗力】十月溫度越來越低 ， 孩子沒事的時候可以鍛煉身體多運動 ， 不僅可以增強體質 ， 還可以促進減肥瘦身的效果 。 一起行動起來吧！