精神情志是人特有的一種生理心理活動 ， 《黃帝內經》中特別強調情志養生在人一生中的重要作用 。 它認為養生首先要養神 ， 并且這樣說：“一曰知治神 ， 二曰知養生 。 ”由此可見 ， 養生首當調神 ， 其次調身 。 人的精神心態 ， 保持清靜、樂觀、堅強、開朗 ， 才能有益于健康長壽 ， 而在這其中 ， 香療在養生中起到了重要的作用 。 今天 ， 我們就來介紹一下香療與養生的淵源！

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古時候 ， 焚香代表了高雅 ， 從官員到普通百姓 ， 用香是日常生活中不可缺少的部分 。 適當的熏香可以提神醒腦、消除疲勞、安撫情緒 。 在防病養生方面 ， 漢代華佗曾用丁香、百部等藥物制成香囊懸掛在居室內 ， 用來預防肺結核病 。 現代流行的藥枕之類的保健用品 ， 都是沿襲了華佗傳統香療的方法來制作的 。 明代醫家李時珍用線香來“熏諸瘡癬” ， 而在清朝醫藥檔案中 ， 慈禧、光緒御用的香發方、香皂方、香浴方等更是內容豐富 。
香療在中醫學中可以算是外治法中的“氣味療法” 。 通過燃燒各種木本或草本類的芳香藥物 ， 使用它們產生的氣味來殺菌消毒、醒神益智、寧心安神、順暢呼吸 。 在端午節 ， 大家紛紛掛香袋、戴艾蒿、斗百草 ， 在唐代更有品香、聞香、斗香之說 。

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《素問?上古天真論》說：“恬淡虛無 ， 真氣從之 ， 精神內守 ， 病安從來 。 ”恬淡虛無指的是生活淡泊質樸 ， 心境愉快寧靜 。 香療本身就可以讓我們緊張的心神得以放松 ， 然后更進一步的可以使我們養生者能做到恬淡虛無 ， 無怨怒之心 ， 無思慮之患 。
七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 ， 都可以導致疾病的發生 ， 而香療在情志養生當中可以發揮重要的作用 ， 日常的香療可以安神養志 ， 緩解緊張的心理壓力 ， 疏解不適心情 ， 幫助人體氣血流暢 ， 平穩心情 ， 穩定心理狀態 ， 使心神得以內藏 ， 腎氣得以內守 ， 讓人體保持在一個平穩的狀態下 ， 怡養情志 ， 防病于未然 ， 益壽延年 。
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【精神情志是人特有的一種生理心理活動|香氣宜人，“香”能養人】來源：于春泉教授

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