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醫生|吃一次等于5個蘋果，內分泌科醫生：你若愛吃，或能養出“嬰兒血管”


醫生|吃一次等于5個蘋果，內分泌科醫生：你若愛吃，或能養出“嬰兒血管”
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醫生|吃一次等于5個蘋果，內分泌科醫生：你若愛吃，或能養出“嬰兒血管”
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醫生|吃一次等于5個蘋果，內分泌科醫生：你若愛吃，或能養出“嬰兒血管”
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王阿姨今年50歲 ， 年輕時跟丈夫兩人在家附近開了家小飯店 ， 雖然兩個人很累 ， 但好歹能養活一家子 ， 于是咬咬牙就堅持下來了 。
因為自己就是飯店老板 ， 所以王阿姨從來不愁吃 ， 每天多余的食材都自己做來吃 ， 時間久了 ， 王阿姨的身材越來越圓潤 ， 體重已經超過正常水平 。
前段時間開始 ， 王阿姨總覺得自己渾身無力 ， 端菜都覺得費勁 ， 還經常犯困 ， 有時站著都想睡覺 ， 丈夫勸她趕緊去醫院看看 。
經檢查 ， 醫生告訴王阿姨 ， 她已經患上了高血脂 ， 因為血管中脂肪太多 ， 血液慢慢黏稠 ， 流動變慢 ， 才逐漸有不適感 。 并且 ， 醫生直言 ， 王阿姨的高血脂 ， 跟她日常吃的食物關系很大 。
醫生提醒：2種食物經常吃 ， 容易被高血脂盯上
1、內臟
動物內臟經常被用來做菜 ， 王阿姨就十分愛吃 ， 雖然動物內臟很美味 ， 但其中膽固醇含量極高 ， 經常吃很容易使體內血脂升高 ， 造成血管堵塞及血液循環不良的情況 。
2、臘肉
臘肉是一種風味獨特的食物 ， 但其制作過程并不健康 。 為了保存時間久一些 ， 臘肉中添加了大量食鹽 ， 很容易產生有害物質 ， 而且食鹽又是血壓升高的主因 ， 因此經常吃 ， 會讓血脂、血壓升高 ， 還易對血管壁造成損傷 ， 不利于血管健康 。
除了飲食外 ， 2種不良習慣也容易使血脂升高
1、經常熬夜
熬夜會影響患者體內新陳代謝 ， 致使血管中脂肪和毒素增多 ， 時間久了血脂就容易升高 ， 血管也更容易堵塞 。
2、飯后就坐
很多人吃完飯后就習慣坐下或躺著玩手機 ， 但這種習慣會導致脂肪被身體吸收 ， 患者血脂水平極易升高 。
吃一次等于5個蘋果 ， 內分泌科醫生：你若愛吃 ， 或能養出“嬰兒血管”
相信很多人都知道 ， 蘋果中含有能幫助吸收血脂的成分 ， 對控血脂有一定好處 ， 但其實這些物質進入人體后難以被分解 ， 因此起不到降血脂的作用 。
【醫生|吃一次等于5個蘋果，內分泌科醫生：你若愛吃，或能養出“嬰兒血管”】此外 ， 不想血脂升高 ， 平常要多動動 。 久坐很容易影響血液循環 ， 尤其是下肢 ， 容易有靜脈血栓形成 ， 可能會導致腦梗發生 。 每天若是能堅持半個小時左右的運動 ， 血液能更好地進行循環 ， 血管也能少堵 。