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紅棗|洗頭是“姨媽期”禁忌？辟謠：這5件事真的不能在經期做


紅棗|洗頭是“姨媽期”禁忌？辟謠：這5件事真的不能在經期做
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紅棗|洗頭是“姨媽期”禁忌？辟謠：這5件事真的不能在經期做
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昨天曉云來月經了 ， 晚上正打算洗頭 ， 被老媽撞見了 ， 又開始嘮叨起來：“曉云 ， 都跟你說了多少次了 ， 來月經前兩天不要洗頭 ， 否則以后會落下病根的！”
曉云聽了不甘示弱：“媽 ， 都什么年代了 ， 不要這么迷信好不好！月經前兩天也可以洗頭的 ， 不會對身體有什么影響！”母女倆你一言我一句吵了起來……
洗頭是經期“禁忌”？
不僅是曉云有過這樣的經歷 ， 大多數年輕人都聽家里的長輩說 ， 月經前兩天不要洗頭 ， 否則容易頭痛、痛經 ， 甚至經血排不干凈 ， 以及增加婦科病的風險 。 那么 ， 來月經真的不能洗頭嗎？
?實際上 ， 來月經不能洗頭沒有任何科學依據 ， 你想怎么洗就怎么洗 。 只不過月經期間 ， 身體處于更容易感染的狀態 ， 洗頭的時候不要用冷水洗 ， 洗完之后及時吹干就行 ， 不會對身體造成不良影響 。
這3種所謂的“經期禁忌” ， 其實都是謠言
除了月經期不能洗頭 ， 關于經期的謠言還有很多 ， 比如：
1.月經期不能吃冰 ， 不能吃辣 ， 否則會宮寒
可以吃 ， 但要看個人體質 ， 如果吃完辣和冰的食物沒有任何身體不適 ， 就該吃吃該喝喝 ， 因為月經期間正是需要補充能量的時候 ， 不要過度忌口 。
如果吃完辣和冰的食物 ， 出現痛經等癥狀 ， 就盡量不要吃 ， 但同樣要注意保證充足的營養 。
2.經期私處很臟 ， 要用私處清洗液來洗
經期私處出血 ， 有時候甚至有凝固的血塊 ， 會給人一種很臟的錯覺 ， 其實經血一點都不臟 ， 是女性自然的生理現象 。
經期私處比較敏感 ， 大部分私處清洗液都含有化學物質 ， 容易對私處產生刺激 ， 破壞私處的環境 ， 反而容易引發炎癥 。
3.經期不能手術 ， 否則會大出血
要看是什么手術 ， 如果是婦科手術 ， 經期可能會影響醫生對病情的判斷 ， 一般不建議手術 。 如果是其他比較緊急的情況 ， 要進行急診手術 ， 無論是不是經期 ， 都要及時進行 ， 否則會有致命的風險 。
?月經期間 ， 最不該做的是這5件事
以上謠言 ， 你是不是也曾經深信不疑呢？其實 ， 月經期間 ， 最不應該做的事情應該是這些：
經期過性生活
從理論上來說 ， 經期過性生活是可以的 ， 但最好不要 ， 一方面是經血容易弄臟床單 ， 另一方面是經期進行性生活 ， 會增加女性生殖道感染的風險 ， 還有可能造成經血逆流 ， 引發子宮內膜移位癥 ， 甚至不孕 。
【紅棗|洗頭是“姨媽期”禁忌？辟謠：這5件事真的不能在經期做】經期劇烈運動
經期可以適當運動 ， 比如走路、做操等 ， 可以緩解經期不適 ， 鍛煉身體 ， 但不宜進行劇烈的運動 ， 否則會消耗大量的體力 ， 引發經期不適 ， 甚至會導致經血量過多、痛經、經期延長等 。
經期游泳
有的女性經期會戴著衛生棉條游泳 ， 殊不知 ， 經期機體免疫力降低 ， 而且宮頸口是開放的 ， 當衛生棉條被水浸濕的時候 ， 細菌就有了可乘之機 ， 容易導致感染 ， 引發陰道炎等婦科疾病 。
經期按摩
如果經期頭痛或者四肢酸痛 ， 可以適當按摩 ， 緩解癥狀 ， 對身體無不良影響 。 但是 ， 腹部、腰部等部位最好不要按摩 ， 否則可能導致盆腔充血 ， 加重腰酸背痛的癥狀 ， 還會導致經血量增多 ， 經期延長 。