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10月10日是世界精神衛生日|【世界精神衛生日】讓我們一起來呵護——“青春之心靈，青春之少年”

10月10日是世界精神衛生日 ， 今年世界精神衛生日的主題為“青春之心靈·青春之少年” 。
10月10日是世界精神衛生日|【世界精神衛生日】讓我們一起來呵護——“青春之心靈，青春之少年”
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兒童青少年心理健康工作是健康中國建設的重要內容 。
心理健康對成就一個孩子的未來 ， 塑造一個健康的生命 ， 有著至關重要的意義 。
10月10日是世界精神衛生日|【世界精神衛生日】讓我們一起來呵護——“青春之心靈，青春之少年”
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10月9日上午 ， 聊城市第四人民醫院在2021年世界精神衛生日前夕 ， 組織開展了“青春之心靈 ， 青春之少年”護航兒童青少年健康成長義診活動 。 我院心理科的心理治療師、心理咨詢師 ， 神經內科和內科等多個科室的醫護人員發揮專業所長 ， 為來訪者提供咨詢服務 。
義診現場 ， 心理治療師和心理咨詢師們從不同年齡階段青少年的學習生活、心理特點 ， 如何為孩子做表率、如何建立良好的親子關系和良好的家庭環境等幾個方面入手 ， 為現場的求助家長提供咨詢服務 ， 協助家長樹立科學的教育理念 ， 幫助兒童青少年掌握心理健康相關知識 ， 提升心理調適能力 ， 正確認識、處理碰到的情緒問題；神經內科和內科的醫護人員為路過居民免費測量血壓 ， 接受心理及慢性病的咨詢 ， 進行服藥、居家護理、飲食調整和日常保健的指導 。 前來咨詢和問診的群眾絡繹不絕 ， 大家耐心接待了每一位前來咨詢的群眾 ， 認真講解、診斷 ， 并向群眾贈送了心理健康知識宣傳手冊 。
有關青少年心理健康的那些事
1.
青少年心理健康的“十標準”是什么？
1.智力正常
2.有情緒的穩定性與協調性
3.有較好的社會適應性
4.有和諧的人際關系
5.反應能力適度與行為協調
6.心理年齡符合實際年齡
7.有心理自控能力
8.有健全的個性特征
9.有自信心
10.有心理耐受力
2.
青少年心理健康的“十標準”是什么？
據《中國青年發展報告》顯示 ， 我國17歲以下兒童和青少年中 ， 約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾 。 其中常見的行為問題包括多動及注意力缺陷障礙、對立違抗障礙、品行障礙等 ， 情緒問題包括焦慮癥、憂郁癥等 。
10月10日是世界精神衛生日|【世界精神衛生日】讓我們一起來呵護——“青春之心靈，青春之少年”
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3.
青少年心理健康的“十標準”是什么？
1.觀察孩子的日常生活習慣有沒有改變：包括飲食 ， 睡眠 ， 學習等 ，
2.觀察孩子的行為有沒有改變：如行為明顯不符合常態 ， 與之前行為不同 ， 或與其他孩子明顯不同 ， 突然很退縮甚至疑心很大 ， 都需要引起重視 ， 尋求精神心理專家的幫助 。
3.觀察孩子情緒有沒有改變：如情緒表現為煩躁、易怒、過度高漲 ， 當然 ， 有些變化是正常發展階段 ， 比如青春期逆反 ， 合理引導就可以平穩過度 。
4.
青少年心理健康的“十標準”是什么？
1.真誠溝通 ， 家長不要一味批評否決孩子的外在行為表現 ， 要與孩子交流了解 ， 分析行為表現存在的內在心理需求和困惑 。
2.家長協助孩子進行自我調節 ， 適當減輕可能的學業和人際壓力 ， 適當增加藝術和運動類活動 ， 進行情緒行為調節 。
3.孩子與家長已共同進行以上兩點約兩周時間的調整后仍無改善 ， 建議尋求心理醫生的專業幫助 ， 家長需直面現實 ， 尊重孩子生病的事實 。
少年強則國強
青少年是祖國的未來
是中華民族的希望
在世界精神衛生日到來之際
我們呼吁社會各界共同關注
青少年心理健康！
每天一推
李鑫
李鑫：主治醫師 ， 醫學碩士 ， 國家二級心理咨詢師 ， 山東省神經病學學會委員 。 從事神經內科專業多年 ， 發表國家級及以上級別論文10余篇 。 擅長多種原因所致眩暈、頭痛、偏頭痛等；老年性癡呆 ， 認知功能缺損（腦中風致癡呆、記憶力減退等）；偏癱、失語的早期神經康復治療；頸椎、腰椎間盤突出等所致的肢體麻木和疼痛等周圍神經損傷癥狀；多種睡眠障礙及相關的軀體疾病所致的焦慮癥等心理相關疾病 。