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《本草綱目》記載：羊乳甘溫無毒，可益五臟、益精氣、養心肺；利皮膚、潤毛發；和小腸、利大腸。

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羊奶的脂肪顆粒體積比牛奶更小羊奶小分子小到2.658微米更利于人體吸收羊奶吸收率高達95%

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小廚查找資料將人奶、牛奶、羊奶作比較
羊奶的蛋白質含量和礦物質含量比牛奶更高
而乳糖含量則更低

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現代營養學研究發現，羊奶中含有蛋白質、礦物質鈣、鐵、維生素B等多種營養物質。其中蛋白質含量、鈣含量都比牛奶要高！

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鈣含量是常溫奶的13倍！
比番茄強5倍！比菠菜強8倍！
【 一日三餐|13杯牛奶，不如一小勺它！別喝骨頭湯，它才是補鈣高手！身體更強健】來源：BTV養生廚房

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