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腐葉|早上起床要不要先疊被子？答案是…這些日常小事，很多人都做錯了

人生在世，須得處處小心
才能減少各種傷害，為健康加分
比如我們的家中，就存在諸多健康威脅
像衛生死角的病菌、油壺使用不當等
當人體免疫低下時，或者接觸時間久了
就可能導致疾病的發生
那么，家中還有哪些常見的傷身因素？
怎么做才能最大程度地呵護健康呢？
腐葉|早上起床要不要先疊被子？答案是…這些日常小事，很多人都做錯了
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【第一題】
廚房中的這些做法，錯誤的是
A、油壺要遠離灶火
B、菜板用清水就能洗干凈
C、冰箱最多放七成滿
D、生肉先浸泡再用細小流水沖洗
正確答案：B、菜板用清水就能洗干凈
【解析】
在高溫環境下，食用油容易發生氧化酸敗，食用已經變質的油，可能導致食物中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、拉肚子等癥狀；而且酸敗的油經過加熱會出現煙大、嗆人的現象，甚至生成一種叫環氧丙醛的物質，增加癌癥風險。所以，食用油最好放在遠離灶火的陰涼處。
很多人洗菜板都是用水沖一沖，或者用洗潔精洗一洗就行，但菜板表面多有劃痕和細縫，經常藏有生鮮食物的殘渣，簡單的清洗可能并不徹底，容易造成細菌大量繁殖。建議常用開水或堿水清洗菜板，并放在陽光下曝曬，還要注意一年一換。
很多家庭的冰箱都塞得滿滿當當的，但這其實很不好。因為塞太滿，空氣無法正常循環，會導致冰箱溫度升高，促進細菌生長繁殖，加快食物腐敗。一般來說，冰箱最多放七成滿。有需要者，還可以在冰箱放置專門的凈化器，有助于抑制甚至殺滅病菌，改善冰箱環境。
生鮮肉類表面可能帶有一些病菌，比如羊肉表面可能存在布魯菌，如果直接用流水沖洗，可能導致水花四濺，使得肉類上的病菌污染菜板、熟食或即食食品等，增加感染風險。所以不建議直接用流水沖洗生肉，可以先將肉浸泡一會兒，再用細小的流水沖洗。
腐葉|早上起床要不要先疊被子？答案是…這些日常小事，很多人都做錯了
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【第二題】
下列說法錯誤的是
A、洗衣機也需要定期清潔
B、花灑可能暗藏“傷肺菌”
C、廁所要常用空氣清新劑
D、沖馬桶最好蓋上蓋子
正確答案：C、廁所要常用空氣清新劑
【解析】
洗衣機看似干凈，但洗衣液槽下方、密封膠條、污水槽，這三處最容易藏匿曲霉菌。它可能通過衣物接觸到人體，如果免疫力低下，曲霉菌又達到一定量的話，就可能因為接觸而出現游走性紅色皮疹；曲霉菌孢子也可以通過呼吸進入肺部，引起咳嗽、喘憋等癥狀。建議定期用含氯漂白液清潔洗衣機。
花灑、水龍頭等容易積累水垢，是軍團菌喜歡的藏身之處。如果人體吸入了大量含軍團菌的水源，就可能引發感染，導致重癥肺炎，若治療不當，死亡率可達45%。我們可以用濃度為0.5%~2%的雙氧水浸泡花灑15~20分鐘，起到殺菌作用。
衛生間的空間相對狹小封閉，難免有味，很多人就會經常使用空氣清新劑。但其中可能含有乙醚、香精等多種化學物質，長期大量使用，成分會發揮到空氣中，刺激呼吸道。建議有窗戶的衛生間多開窗通風，沒有窗戶的可以適當開門；也可以用柚子皮、橘子皮等來代替空氣清新劑。
正常情況下，如廁后蓋不蓋馬桶沖水影響都不大。但由于馬桶的作用原理有差異，在沖水時會產生水霧，為防止一些病原微生物可能順勢飄散，建議沖水前蓋上馬桶蓋。特別是有嘔吐、腹瀉等可能帶有致病菌的排泄物，還是蓋蓋沖較安全。
腐葉|早上起床要不要先疊被子？答案是…這些日常小事，很多人都做錯了
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【第三題】
下列做法正確的是
A、加濕器里用自來水