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寶寶吃一口水果，竟然進了醫院！冬季吃這些水果，可能會有危險( 二 )


蘋果稍微蒸個幾個分鐘 ， 里面的營養素不會有太多損失 ， 所含的果膠也具有良好的收斂作用 ， 可能有利于止瀉 。
另外 ， 蒸蘋果剩下的湯汁也含有不少的營養素 ， 可以讓寶寶喝掉 。
2、梨：
流感季寶寶容易生病 ， 梨的水分多 ， 能夠滋潤干咳后干燥的咽喉 ， 尤其是熬成梨湯后能為不愛喝水的寶寶補充更多的水分 。
3、山楂：
山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素 ， 能夠有效的阻止自由基的生成 ， 增強身體免疫力 。
山楂甘酸微溫 ， 是開胃消食 ， 增強消化功能的良藥 。
經常吃山楂 ， 可以長壽哦！
圖片來源于網絡
但是吃山楂要注意兩點：
①飯后吃；
②適量吃 。
給寶寶吃的話 ， 一天1--2顆就可以 ， 也不要天天吃 ， 兩三天吃一次 。
4、火龍果：
很多家長喜歡說 ， 吃香蕉緩解便秘 ， 其實真正的緩解便秘的利器是火龍果 。
而且如果給寶寶吃了沒完全成熟的香蕉 ， 反而可能加重便秘 。
火龍果膳食纖維含量高 ， 能夠增加糞便體積 ， 促進腸道蠕動 ， 堪稱水果界的通便神器 。
寶寶吃一口水果，竟然進了醫院！冬季吃這些水果，可能會有危險
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還有很多水果 ， 鈞媽就不一一舉例啦 。
還有一個問題鈞媽沒有回答 ， 吃水果到底需不需要加熱？
吃水果要加熱嗎？
1、冬季吃水果會涼到肚子嗎？
其實不會的！
涼的食物要經過寶寶的口腔、喉嚨、食道之后才進到胃部 ， 最后到小腸的時候 ， 食物的溫度和體溫基本差不多了 。
寶寶要是吃了涼水果肚子不舒服 ， 有可能是水果沒有徹底清洗干凈 ， 有病原體入侵 ， 和食物的溫度沒關系哦 。
2、水果加熱會丟失營養嗎？
也不會！
即使是不耐高溫的維生素C和維生素B1 ， 徹底煮熟后才流失10%-26%的營養成分 。
更何況 ， 如果我們只是將水果在熱水里泡一下 ， 或略微加熱一下 ， 營養素幾乎沒有什么損失 。
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3、打蠟的水果不能吃？
可以吃！
給水果打蠟 ， 主要是為了保護水果的“賣相” ， 更加美觀 ， 同時也為了延長水果的銷售期 。
這層果蠟吃進肚子里 ， 不能被消化 ， 吃了也就隨著便便排出去了 。
【寶寶吃一口水果，竟然進了醫院！冬季吃這些水果，可能會有危險】家長實在擔心 ， 削皮給寶寶吃就好了 。