常吃這種食物等于“換血”，加快血液循環，皮膚細膩光滑，顯年輕

文章插圖
洋蔥：洋蔥是唯一一個含有前列腺素A的蔬菜，并且還含有多種其它的維生素，可以幫助擴張血管，降血壓，還可以降低血液濃度，防止血栓。

文章插圖
胡蘿卜：胡蘿卜里面含有很多的營養物質，比如山奈酚等都可以降低血脂和增加血液流動，對血管硬化有很好的改善作用。

文章插圖
大蒜：可以很好的降低血液中的鉛濃度，保護神經系統。

文章插圖
茄子：營養非常的豐富，不但能降低膽固醇還可以防止血栓的形成，里面的維生素C和維生素P能增加血管的彈性，減少血管破裂和出血的可能。你學會了嗎？

• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 常常吃魚 但你都會忽視三大點
• 絲瓜|常吃絲瓜對身體好，但絲瓜不能與一物同吃，愛吃的人得忌口了！
• 西紅柿炒茄子|它是“天然雌激素”，媽媽經常吃，四十歲依舊少女臉，別錯過
• 豬皮|女孩子別太節儉，4種“減肥”零食經常吃，“美顏瘦身”兩不誤
• 造血干細胞移植|保留臍帶血，要還是不要？血液病專家告訴你答案，不用糾結了
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 這些食物要常吃，清理血管垃圾，降壓又降脂
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可減脂瘦身，清理身體垃圾毒素，不妨試試
• 須記|高齡患者血液透析管理，須記這5點！