【吃下20多個，男子凌晨進了醫院！它正當紅，但一天吃最好別超過……】專家建議 ， 根據我國營養膳食指南 ， 人體一天攝入的水果應該保持在200至350克左右 ， 而且品種要盡量豐富 ， 不要局限于一種 。
“每一種水果的營養成分是單一的 ， 不同的食物不同的水果可以搭起來 ， 互相取最長處 ， 水果放在蛋糕、奶茶當中是可以的 ， 但是奶茶、蛋糕的量相對要有所控制 。 因為蛋糕奶茶本身的含糖量、反式脂肪酸的量相對是比較高的 。 ”東南大學附屬中大醫院臨床營養科主任金暉說 。
江蘇廣電融媒體新聞中心采訪人員｜錢進楊榮
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